런닝머신인터벌 vs 스피닝
작성일 : 2019-07-15 08:09:59
2801143
제가 스피닝탄지 3년정도 됐거든요.
많아 익숙해졌는지 지금은 두타임을 타도 크게 힘들지가 않네요;;;;
얼마전 인터벌로 런닝머신탔더니(길지도 않고 30분정도)
땀이 비오듯흐르고 힘들더라구요~
이거 스피닝이 익숙해져서 일까요?
매일 스피닝 시간맞추느라 저녁에 운동가는데
익숙해져서 덜 힘들어진거라면 걍 런닝머신타고 운동가는시간을 좀 앞당겨볼까싶은데...
IP : 182.227.xxx.142
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 라랑
'19.7.15 8:23 AM
(218.237.xxx.254)
전 그래서 교체하면서. 자전거 햇다가 런닝 뛰엇다가. 스텝퍼에서 오르락내리락햇다가
자세를 바꿔가면서 .. 유산소운동을 해요.. 근육도 적응을 하는지 ㅎㅎ
2. 주로 쓰는
'19.7.15 8:58 AM
(110.5.xxx.184)
부위가 달라서 그래요.
부위가 다르니 쓰는 근육과 에너지나 몸이 대응하는 방식도 달라지고.
저도 그래서 이것 저것 섞어서 유산소 1시간 채웁니다.
싸이클, 스텝퍼, 트레드밀,...등
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 955665 |
전세집인데 윗집에서 물이 새나봅니다.어떻게 하죠? 7 |
하아 |
2019/08/03 |
1,987 |
| 955664 |
공부지지리 안하는 고2..집에서 있자니 숨막혀요 21 |
못하는 |
2019/08/03 |
6,302 |
| 955663 |
강타 덕에 김성* 전여친 또 묻히나요? 8 |
ㅇㅇ |
2019/08/03 |
4,993 |
| 955662 |
미쓰 유에스에이 에 가입할려면 11 |
맘 |
2019/08/03 |
2,598 |
| 955661 |
논술준비 어떻게 할까요? 8 |
ㅇㅇ |
2019/08/03 |
1,670 |
| 955660 |
이시국에 유니클로 자매브랜드 'GU' 2·3호점 문 연다 25 |
.. |
2019/08/03 |
4,430 |
| 955659 |
호박이 왜케 올랐나요? 6 |
피하 |
2019/08/03 |
2,872 |
| 955658 |
베이비시터 구하는 사이트 없나요 2 |
ㅇㅇ |
2019/08/03 |
1,755 |
| 955657 |
물건 사러가면 직원한테 명령이나 지시를 듣게돼요.. 15 |
ㅇㅇㅇ |
2019/08/03 |
4,429 |
| 955656 |
밴* 유투버보니 돈이라는게... 13 |
... |
2019/08/03 |
8,648 |
| 955655 |
이해찬 낮술도 문제 아닌가요? 54 |
은퇴각 |
2019/08/03 |
2,414 |
| 955654 |
여수요양병원 근처 장로교회있나요? |
보리수 |
2019/08/03 |
526 |
| 955653 |
이해찬 사케 논란?..국산 쌀 100% '백화수복' 마셨다 81 |
.. |
2019/08/03 |
4,378 |
| 955652 |
알러지약 꾸준히 먹는 분 계세요~ 19 |
... |
2019/08/03 |
4,212 |
| 955651 |
가평 닭갈비 맛집 추천해주세요 1 |
ㅇㅇ |
2019/08/03 |
1,339 |
| 955650 |
단지 불매운동만 잘하면 되는거 맞죠? 6 |
그러게요 |
2019/08/03 |
1,035 |
| 955649 |
이해찬사케 검색어 1위 22 |
사퇴해라 |
2019/08/03 |
1,212 |
| 955648 |
역류성 식도염으로 입마름이 심하게 올수있나요? 혀가 바짝 말라요.. 6 |
ddd |
2019/08/03 |
3,937 |
| 955647 |
수업하는 여교사 불러내.."술 한잔 따라봐" 2 |
뉴스 |
2019/08/03 |
1,965 |
| 955646 |
영양제ㅡnatural madeㅡㅡ일본 제품임 5 |
여름 |
2019/08/03 |
1,153 |
| 955645 |
페퍼론 치노 어떤 맛인가요. 7 |
쥐똥고추 |
2019/08/03 |
2,386 |
| 955644 |
인천공항내 정말 어이 없이 맛 없는 한식당 8 |
인천 |
2019/08/03 |
5,287 |
| 955643 |
양배추즙 드시는 님들 5 |
.... |
2019/08/03 |
3,054 |
| 955642 |
특급호텔 신분증 확인하나요? 4 |
읭 |
2019/08/03 |
4,724 |
| 955641 |
새로 설치한 에어컨에서 물이 새는데요 조언부탁드립니다 5 |
답답 |
2019/08/03 |
1,770 |
