런닝머신인터벌 vs 스피닝
작성일 : 2019-07-15 08:09:59
2801143
제가 스피닝탄지 3년정도 됐거든요.
많아 익숙해졌는지 지금은 두타임을 타도 크게 힘들지가 않네요;;;;
얼마전 인터벌로 런닝머신탔더니(길지도 않고 30분정도)
땀이 비오듯흐르고 힘들더라구요~
이거 스피닝이 익숙해져서 일까요?
매일 스피닝 시간맞추느라 저녁에 운동가는데
익숙해져서 덜 힘들어진거라면 걍 런닝머신타고 운동가는시간을 좀 앞당겨볼까싶은데...
IP : 182.227.xxx.142
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 라랑
'19.7.15 8:23 AM
(218.237.xxx.254)
전 그래서 교체하면서. 자전거 햇다가 런닝 뛰엇다가. 스텝퍼에서 오르락내리락햇다가
자세를 바꿔가면서 .. 유산소운동을 해요.. 근육도 적응을 하는지 ㅎㅎ
2. 주로 쓰는
'19.7.15 8:58 AM
(110.5.xxx.184)
부위가 달라서 그래요.
부위가 다르니 쓰는 근육과 에너지나 몸이 대응하는 방식도 달라지고.
저도 그래서 이것 저것 섞어서 유산소 1시간 채웁니다.
싸이클, 스텝퍼, 트레드밀,...등
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 956866 |
생일 아침상으로 뭐 하시나요~~? 16 |
.... |
2019/08/06 |
2,763 |
| 956865 |
G2협상 판 사실상 깨졌다..세계경제 격랑 속으로(종합) 5 |
흠 |
2019/08/06 |
1,452 |
| 956864 |
지금 대구 경주 계신분 9 |
.. |
2019/08/06 |
1,915 |
| 956863 |
채소값 요즘 비싼가요? 7 |
비싸 |
2019/08/06 |
1,944 |
| 956862 |
지금 중구 부구청장은 있다는데...이분이 처리할수 있지 않나요?.. 7 |
이분이처리?.. |
2019/08/06 |
1,303 |
| 956861 |
30만원짜리 라프레리 쿠션 11 |
ㅜㅜ |
2019/08/06 |
6,431 |
| 956860 |
금속뺏지 시안좀 봐주세요. 3 |
인천자수정 |
2019/08/06 |
662 |
| 956859 |
대형병원 수술실에서 일해보신 분 계신지요? 3 |
푸 |
2019/08/06 |
2,060 |
| 956858 |
고양이 키우실분 안계실까요 11 |
꽃님이 |
2019/08/06 |
2,559 |
| 956857 |
사주를 봤는데 가족사주도 덩달아 말해주네요 11 |
더워 |
2019/08/06 |
5,079 |
| 956856 |
유산상속 질문있습니다. 10 |
wkdb |
2019/08/06 |
3,025 |
| 956855 |
빙수만드는 사소한 팁 18 |
빙수 |
2019/08/06 |
4,434 |
| 956854 |
게*레이도 로떼.....네요 1 |
으악 |
2019/08/06 |
963 |
| 956853 |
여행업계의 목소리인가봅니다. 1 |
ㅇㅇ |
2019/08/06 |
2,644 |
| 956852 |
모기물렸을땐 좋은약 백화유 8 |
모스키토 |
2019/08/06 |
2,394 |
| 956851 |
2008년 증시...어떤 일들이 있었나, 41% 급락 퍼렇게 멍.. 16 |
조선비즈 |
2019/08/06 |
3,165 |
| 956850 |
이번에 일본을 보고 한가지 확실히 안것은..... !!!!! 40 |
거꾸로 생각.. |
2019/08/06 |
6,029 |
| 956849 |
조국이 옳게 비판한 책제목이 "반일종족주의" 3 |
... |
2019/08/06 |
722 |
| 956848 |
No Japan 깃발 심각한거에요 다들 항의하러 가야해요.. 34 |
토왜꺼져 |
2019/08/06 |
6,796 |
| 956847 |
모션베드에 커버 뭐 쓰시나요? 2 |
ㄱㄱㄱ |
2019/08/06 |
1,420 |
| 956846 |
교과우수 수시 합격자 내신 등급이 2등급이면 14 |
..... |
2019/08/06 |
3,712 |
| 956845 |
드라마 보는게 취미인 남편 괜찮나요? 35 |
지구별 |
2019/08/06 |
4,466 |
| 956844 |
추신수 아들 군면제 .. 27 |
... |
2019/08/06 |
6,546 |
| 956843 |
(펌) 일본 근황 (feat. 중구 배너) 17 |
ㅇㅇㅇ |
2019/08/06 |
3,206 |
| 956842 |
여의도 면적과 맞먹는 일제강점기 일본인 땅 국유화 2 |
뉴스 |
2019/08/06 |
669 |
