82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

런닝머신인터벌 vs 스피닝

ㅁㅁ 조회수 : 1,702
작성일 : 2019-07-15 08:09:59
제가 스피닝탄지 3년정도 됐거든요.
많아 익숙해졌는지 지금은 두타임을 타도 크게 힘들지가 않네요;;;;
얼마전 인터벌로 런닝머신탔더니(길지도 않고 30분정도)
땀이 비오듯흐르고 힘들더라구요~
이거 스피닝이 익숙해져서 일까요?
매일 스피닝 시간맞추느라 저녁에 운동가는데
익숙해져서 덜 힘들어진거라면 걍 런닝머신타고 운동가는시간을 좀 앞당겨볼까싶은데...
IP : 182.227.xxx.142
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 라랑
    '19.7.15 8:23 AM (218.237.xxx.254)

    전 그래서 교체하면서. 자전거 햇다가 런닝 뛰엇다가. 스텝퍼에서 오르락내리락햇다가

    자세를 바꿔가면서 .. 유산소운동을 해요.. 근육도 적응을 하는지 ㅎㅎ

  • 2. 주로 쓰는
    '19.7.15 8:58 AM (110.5.xxx.184)

    부위가 달라서 그래요.
    부위가 다르니 쓰는 근육과 에너지나 몸이 대응하는 방식도 달라지고.
    저도 그래서 이것 저것 섞어서 유산소 1시간 채웁니다.
    싸이클, 스텝퍼, 트레드밀,...등

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
959892 운동중 심하게 뜨겁고 빨개지는 얼굴 어쩌죠? 11 happ 2019/08/15 7,635
959891 집에 예전 오케이캐쉬백 바코드 잘라놓은게 많아요. 3 ㅇㅇ 2019/08/15 2,007
959890 시켜먹는 음식 뭐가 맛있나요? 6 2019/08/15 2,665
959889 이탈리아 여행 혼자 다녀온 사람인데 제 글이 베스트에 오를 줄은.. 50 애사사니 2019/08/15 8,189
959888 좋은 헤어팩 좀 추천해주세요 2 헤어팩 2019/08/15 2,615
959887 1987보다 그냥 눈물이 울컥 2 2019/08/15 1,481
959886 토마토소스말고..올리브유만 넣는 파스타요 16 잘될꺼야! 2019/08/15 3,881
959885 게시판에서 읽은 글과 2 윈윈윈 2019/08/15 603
959884 확장형이고 건조기 없으면요 15 광복절 2019/08/15 2,744
959883 오늘자 주옥순 근황.jpg 38 이미친년 2019/08/15 6,388
959882 일본인은 인류보편적인 도덕심이 없다..문화인류학자가 한말 22 전범아웃 2019/08/15 3,203
959881 중딩이 참가할 생물 경시대회 같은거 있을까요? 3 중딩 2019/08/15 775
959880 조국 사모펀드 투자 위법 없다. 36 .. 2019/08/15 2,354
959879 롯데가 대부분의 일본제품을 이 땅에 유통시키는 최종보스라는데.... 36 ㅇㅇ 2019/08/15 3,474
959878 지금 kbs2 윤동주 특집 8 ... 2019/08/15 1,269
959877 호텔 디파짓 9 ㅇㅇ 2019/08/15 2,530
959876 친정엄마에게 맺힌거 털어버리려면요 12 극복 2019/08/15 5,310
959875 서울지리 잘 아는분 봐주세요( 예술의 전당, 블루스퀘어) 6 ... 2019/08/15 1,156
959874 얼린 만두속으로 찔때 몇 분 찔까요? 3 부추만두 2019/08/15 1,240
959873 조국이. 민정수적이. 사모펀드 75억 투자몰빵이라... 44 2019/08/15 6,577
959872 수박 화채 맛있게 하는 비법 있을까요? 3 ........ 2019/08/15 1,421
959871 일본인들 정말 속을 알수없는 국민성인가요? 19 ... 2019/08/15 5,568
959870 숫자로 증명된 '안사요·안가요'..日브랜드 판매 반토막 10 아싸 2019/08/15 2,003
959869 그알에 운전기사 박씨 1조 넘는 재산 몰수해야되지 않나요 8 ... 2019/08/15 4,034
959868 고백받았습니다 2 굿굿 2019/08/15 2,601