제가 스피닝탄지 3년정도 됐거든요.
많아 익숙해졌는지 지금은 두타임을 타도 크게 힘들지가 않네요;;;;
얼마전 인터벌로 런닝머신탔더니(길지도 않고 30분정도)
땀이 비오듯흐르고 힘들더라구요~
이거 스피닝이 익숙해져서 일까요?
매일 스피닝 시간맞추느라 저녁에 운동가는데
익숙해져서 덜 힘들어진거라면 걍 런닝머신타고 운동가는시간을 좀 앞당겨볼까싶은데...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
런닝머신인터벌 vs 스피닝
ㅁㅁ 조회수 : 1,628
작성일 : 2019-07-15 08:09:59
IP : 182.227.xxx.142
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 라랑
'19.7.15 8:23 AM (218.237.xxx.254)전 그래서 교체하면서. 자전거 햇다가 런닝 뛰엇다가. 스텝퍼에서 오르락내리락햇다가
자세를 바꿔가면서 .. 유산소운동을 해요.. 근육도 적응을 하는지 ㅎㅎ2. 주로 쓰는
'19.7.15 8:58 AM (110.5.xxx.184)부위가 달라서 그래요.
부위가 다르니 쓰는 근육과 에너지나 몸이 대응하는 방식도 달라지고.
저도 그래서 이것 저것 섞어서 유산소 1시간 채웁니다.
싸이클, 스텝퍼, 트레드밀,...등
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 950959 | 영어와 한글번역이 동시에 있는 자기계발서나 에세이 2 | ........ | 2019/07/16 | 537 |
| 950958 | 악마를 보았다 2019버젼 같아요 1 | 아베와방사능.. | 2019/07/16 | 1,925 |
| 950957 | 원인모를 피부질환 15 | 고민이예요 | 2019/07/16 | 2,777 |
| 950956 | 나경원 "文대통령, 日 경제보복에 직접 강경대응 안돼&.. 25 | ... | 2019/07/16 | 2,736 |
| 950955 | 용돈 10만원 남겨 치킨 쏘는 남편 하아 2 | 하아 | 2019/07/16 | 2,375 |
| 950954 | 관장해야 하는데 첨이라 무서워요 ㅠ 9 | 관장 | 2019/07/16 | 1,739 |
| 950953 | 윗집 욕실수리 후 화장실 물내리는 소리요... | 고민 | 2019/07/16 | 3,077 |
| 950952 | 고2이과 남학생 1 | 결정! | 2019/07/16 | 803 |
| 950951 | 집에서 메니큐어 어떻게 예쁘게 하세요 5 | 똥손 | 2019/07/16 | 1,941 |
| 950950 | 핸드폰 명의 변경은 어디로 신청? 2 | 핸드폰명의 | 2019/07/16 | 858 |
| 950949 | 자한당 정용기가 힘없으면서 자존심 8 | 미친넘 | 2019/07/16 | 907 |
| 950948 | 김치가 맛있어서 참을수없어요 6 | 김치며느리 | 2019/07/16 | 2,314 |
| 950947 | 계피소주)정석대로 안해서 효과없는거겠지요? 3 | 땅지맘 | 2019/07/16 | 1,284 |
| 950946 | 사마귀를 많이 지졌어요 1 | ... | 2019/07/16 | 1,904 |
| 950945 | 영화 '말모이' 안보셨으면 꼭 보세요 7 | 추천 | 2019/07/16 | 1,450 |
| 950944 | 커피숍에 혼자 앉아 있는데 모르는 사람이 맞은편 의자에 앉는 경.. 15 | //// | 2019/07/16 | 6,362 |
| 950943 | 딤채 폭발 글 왜 지워졌나요 12 | ..... | 2019/07/16 | 3,889 |
| 950942 | 3등급도 학종컨설팅 받나요? 7 | 고1 | 2019/07/16 | 2,043 |
| 950941 | 간단 고추장 레시피 대박이네요. 26 | ..... | 2019/07/16 | 6,407 |
| 950940 | 김남길이 제헌절행사 헌법낭독! 16 | 우아 | 2019/07/16 | 2,784 |
| 950939 | 일본국적 활어차 방사능검사 없이 무단 국내불법도로주행 10 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/16 | 1,070 |
| 950938 | 실링팬 천장에 설치하는데 돈 100 넘네요.ㅠㅠ 2 | 도배 | 2019/07/16 | 2,565 |
| 950937 | 헬스장 트러블 46 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/16 | 7,246 |
| 950936 | 19금) 옷 입고 있으면 설레인다고 하네요. 37 | 19금 | 2019/07/16 | 33,136 |
| 950935 | 힐링식스시트 효과있을까요? 1 | .. | 2019/07/16 | 562 |