회사일이 너무 산적해서 재고 숫자 기입한다고 무리했더니
갑자기 한쪽팔이 너무 아파 오십견이 왔어요 ㅠㅠ
바쁜 와중에 정형외과 가서 엑스레이 찍어보니
근육이 많이 부었다고
주사 맞고 물리치료 하고 약먹고
딱 하루 가더군요.ㅠㅠ
도저히 안되서 지인에게 소개받은 한방병원가보니
오십견 온건 대부분 목디스크때문이라며
목엑스레이 ct 찍더군요.
전 4-5번 목 디스크
생각하지도 못했던 병명이라
깜짝 놀랐습니다.
뭐 평생 고질병이라 침맞고 물리치료 하고 운동하고 하면
서서히.... 나아지긴 하지만 오십견 심하게 오면 예전처럼
똑같이 사용하기에는 1년정도까지 본다고...
혹 저처럼 갑자기 오십견 오신분들...
목 디스코가 원인이어서 팔이 아플 가능성 있으니 꼭 그거 집고 넘어가세요.
정형외과에 근 한달동안 다니며 쓴 시간과 돈이 너무 아깝네요.
저도 오십견 왔었는데 충격파, 물리치료,
운동치료, 맛사지 눈물의 시간이 딱 8개월 걸려서
나았습니다. 돈과 시간 엄청 많이 들었구요
팔못올릴정도로 아팟는데
한번씩 팔운동하면서
1년지나니 거짓말 처럼
나았어요 신기
1년 정도 예상은 해야 하는군요.
숨쉬는게 다인 제가 오늘도 운동 하고 왔어요.
살빼는게 문제가 아니라 예전처럼 팔 제대로 들어올리려고요 ㅠㅠ
다들 목 디스크셨나요?
목디스크까지는 아니었고요 제 나이 오십이니 오십견이라고 할수 있겠는데 어깨 목 머리까지 관통하는 통증 땜에 몇달동안 침맞고 다녔어요.
약먹고 침맞을 때는 좀 나아졌다가 다시 심해지곤 했어요.
자세가 안좋아서 거북목이 됐다고 어깨도 틀어지고 어쩌고 심란한 소리 들으며 병원 다녔는데 경추베개 베고 잤더니 좋아졌어요.
목디스크도 원인이 거북목에서 온거면 경추베개 사용해보세요.
아주 가늘게 생긴 거 목 뒤에 대고 반듯한 자세로 자는거에요.
처음 며칠은 좀 불편했는데 일주일쯤 되니까 통증이 달라지면서 확 차이가 느껴지더라구요.
하는일때문에 컴을 많이 쓰다보니 오십견이 왔어요.
너무 아파 자다가 깰 정도였고.. 팔을 올리지도 못하고 뒤로 돌리지도 못해서 병원갔더니..
나이에 비해 너무 일찍 왔다네요.
지금 세달째 벙원다니고 있는데 물리치료 할때 아파서 고역이에요.ㅜㅜ
선생님이 팔 꺾을때 제가 '선생님 살려주세요~'라고 할정도로 정말 아프더라고요.
근데 8개월.. 1년.. 그렇게 오래 다녀야 하다니..ㅜㅡ
하는일때문에 컴을 많이 쓰다보니 오십견이 왔어요.
너무 아파 자다가 깰 정도였고.. 팔을 올리지도 못하고 뒤로 돌리지도 못해서 병원갔더니..
나이에 비해 너무 일찍 왔다네요.
지금 세달째 벙원다니고 있는데 물리치료 할때 아파서 고역이에요.ㅜㅜ
선생님이 팔 꺾을때 제가 '선생님 살려주세요~'라고 할정도로 정말 아프더라고요.
근데 8개월.. 1년.. 그렇게 오래 다녀야 하다니..ㅜㅡ
참, 저는 목디스크 아니었고 팔에 염증이 심하게 온거였어요.
제가 쓸개코님 증상과 같았는데 딱 일년쯤 고생했어요.
병원,한의원 병행해서 다니고 정말 잘 때 너무 아팠어요
지금은 95프로정도 나아지고 수영해요
일년동안 몸이 너무 약해졌더라구요.
윗님 일년고생하셨군요.
저는 일주일에 두번 물리치료 받으면서 근육이완제랑 까먹었는데 다른성분의 약 먹고 있어요.
틈틈이 걷기운동 하고요.
집에서 팔운동할때 진땀날 정도로 아파야 빨리 낫는다는데 저는 그렇게는 못하겠더라고요.
저도 두 번째의 오십견이라 병원 가 사진 찍었더니 오십견외에도 님처럼 목디스크라고 했어요 사진만으로도 한 눈에 알 수 있었어요 근데 무통증이고 인생전반을 거북이인간으로 살아 역시 오 그렇구나 했습니다
더불어 오른쪽 어깨를 석회와 심한 염증으로 4개월정도 고생했는데 지금 거의 나았어요
아직 유연하진 않고 아팠던 때의 영향으로 습관처럼 숟가락질 등 불편하지만 통증 없는 것만으로도 너무 감사해요
저주파 마사지기 사서 자주 두들두들 자가물리치료했던 것도 효과를 본 듯 해요~
제목보고 얼른 들어왔네요
4월부터 어깨가 칼로 찌르는듯 아파서
통증의학과 다녔는데 물론 염증약도 먹고 물리치료도 했지요
어깨건초염
한달다니고 차도가 없어서 한방으로 다녔죠
침맞으니 조금씩 나아지는것 같은데
확 나았다가 아직 안돼요
뒤로 등을 못긁어요
힘줄손상이 이렇듯 아프고 오래가네요
뭐가 부럽다 어쩐다 하는말이 쏙 들어갔어요
팔을 자유롭게 쓰는사람만 부럽답니다
거울보면 아픈어깨뼈가 좀 튀어나온것도 같은데..
어깨만 낫는다면 돈들이는게 안아까울지경 입니다
저 위의 댓글중
자가물리치료
어떤기구를 사용했는지요?
정형외과서 엑스레이 찍고 어깨 초음판가 뭐 하면서 어깨에 주사 맞고 약지어 줘서 한 일주일 먹고 그러니 전 엄청 호전됐고 인터넷이며 방송 다 찾아보고 오십견 운동하고 이게 금방 낫는게 아니라 한 일년쯤 지나면 저절로 나아진다해서 의사한테 물으니 그렇다 해 병원은 일주일 가고 계속 오십견 운동하고 그러니 어느날 싹 사라졌어요. 근데 백퍼센트중 95퍼센트 돌아온거 같아요. 많이 좋아지니 운동안해서 그런지. 아프거나 팔이 뒤로 안돌아간다던지 그런건 아닌데 왼쪽어깨같진 않고 거울로 봐도 그래 보여요.
오십견은 목 때문 ㅡ 경추베개