하루 필요한 영양소 간단히 섭취할수 있는 방법 없나요?
작성일 : 2019-07-14 20:16:01
2800927
영양결핍으로 빈혈 걸리지 않으려면
최소한 하루에 뭘 얼마나 먹어야 하나요?
IP : 223.38.xxx.96
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'19.7.14 8:18 PM
(211.36.xxx.4)
야채 섞어서 쥬스.
선식
고구마
사과나 과일도시락 정도면 영양실조 안걸리고
매끼 쌀밥 먹는사람보다 당뇨도 안 옵니다.
2. ㅇㅇ
'19.7.14 8:19 PM
(211.36.xxx.4)
계란 고구마빠고 불을사용 안하는게 포인트.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 952886 |
NHK "日, '군사전용 우려 없음' 확인 시 신속 수.. 26 |
이것들봐라 |
2019/07/18 |
2,111 |
| 952885 |
위에 층에서 5~6시 사이에 항상 쿵쿵 소리가 나요 3 |
왕짜증 |
2019/07/18 |
1,132 |
| 952884 |
집에 가면 밥해야 하는데 언제 밥먹죠?ㅠ 22 |
집가는길 |
2019/07/18 |
3,491 |
| 952883 |
계란 두개먹고 끝냈는데 신랑이 치킨먹쟤요~~ 11 |
아놔 |
2019/07/18 |
3,363 |
| 952882 |
부산 kbs홀 가보신분 있나요? 3 |
허리아파 |
2019/07/18 |
1,822 |
| 952881 |
이사하실때 집보고 언제 계약 결정 하셨나요 1 |
비나이다 |
2019/07/18 |
3,430 |
| 952880 |
채소 구워서 많이 먹기 14 |
ㄱㅅㅈ느ㅢ |
2019/07/18 |
5,546 |
| 952879 |
야당 대표와 면담 2 |
헛소리 |
2019/07/18 |
586 |
| 952878 |
가야금 세단차에 실을 수 있어요? 2 |
세단 |
2019/07/18 |
895 |
| 952877 |
와 우리 동네 무인양품 사람 없네요! 3 |
노재팬 |
2019/07/18 |
2,026 |
| 952876 |
고3 학종- 성대,이대 차이 질문 받아주실분~~부탁드려요 17 |
자유 |
2019/07/18 |
2,979 |
| 952875 |
고등 수행 대부분 만점들 받나요? 2 |
여자애들 |
2019/07/18 |
1,420 |
| 952874 |
무선청소기 삼성것 사려는데 여분배터리 2 |
Jjj |
2019/07/18 |
814 |
| 952873 |
학추를 받을지 고민이에요. 7 |
고3맘 |
2019/07/18 |
2,325 |
| 952872 |
심각한 병의 시초는 거의 감기 비슷한 증상으로 나타나나요? 6 |
ㄱ |
2019/07/18 |
2,778 |
| 952871 |
아 이제 예쁜 속옷도 못입겠어요 1 |
이런거 |
2019/07/18 |
3,310 |
| 952870 |
최순실 30바늘 꼬맸대요. 1 |
꼬시다 |
2019/07/18 |
2,414 |
| 952869 |
일본이 방사능 위험에도 불구하고 올림픽을 개최권을 딸수 있었던 .. 5 |
ㅇㅇ |
2019/07/18 |
1,680 |
| 952868 |
지성, 이보영 부부는 늘 굶다 나온 사람들 같아요 51 |
의사요한 |
2019/07/18 |
36,434 |
| 952867 |
반일로는 안됩니다 12 |
쪽바리 |
2019/07/18 |
1,763 |
| 952866 |
방학대비 비상식량 뭐 준비해 놓나요 5 |
.... |
2019/07/18 |
2,866 |
| 952865 |
불청 새 친구 양재진 8 |
........ |
2019/07/18 |
5,994 |
| 952864 |
동물농장 보니까 뾰족했던 마음이 좀 사그러들어요. 2 |
.... |
2019/07/18 |
1,542 |
| 952863 |
더 케이호텔 경주 2 |
숙소 |
2019/07/18 |
2,012 |
| 952862 |
나베, "문재인 대통령은 황교안 대표가 통큰(?) 결단.. 16 |
미친냔 |
2019/07/18 |
3,145 |
