제가 166에 53키로예요
근데 탄력이 없고 얼굴도 너무 쳐졌어요
운동을 하면 엉덩이도 살아나고
얼굴 탄력도 생길까요?
요새 허리도 아픈데 좀 괜찮아질까요?
단순히 살만 빠지는게 아니구
좀 전체적으로 탄력이 생겼으면 좋겠어요
과연 헬스장 끊어서 다니면 좋아질까요
어깨만 넓어지는건 아니겠죠
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하면 몸매가 좋아질 수 있을까요?
41살 조회수 : 3,565
작성일 : 2019-07-14 14:29:38
IP : 59.16.xxx.114
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 지방
'19.7.14 2:31 PM (223.39.xxx.26)뺄살응 없는 거 같고
필라테스나 요개 하세요2. 홈트로
'19.7.14 2:36 PM (183.98.xxx.142)유튭 검색해보세요
글고 얼굴처지는거
잠자리 들기 전 후로
침대끝에 누워서
목 아래로 떨어뜨려 누워있는거
오분 십분씩 해보세요
전 물구나무를 섭니다만
그건 아무나 못하니까 ㅎ3. 저렇게
'19.7.14 2:37 PM (219.254.xxx.109)걍 크로스핏 하세요 진짜 근육딴딴됩니다.단 좀 힘듭니다.
4. 아
'19.7.14 2:44 PM (59.16.xxx.114)집에서 할 수도 있는건가요
감사합니다!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 953052 | 사물의 작동 원리들 1 | ..... | 2019/07/26 | 555 |
| 953051 | 국 냄비 사이즈 알려주세요 4 | 냄비 | 2019/07/26 | 1,199 |
| 953050 | 문재인 대통령 구미방문을 환영하는 시민들 10 | ... | 2019/07/26 | 1,881 |
| 953049 | 넘 무섭지 않은 공포 영화 추천해주실래요? 20 | ㅇㅇ | 2019/07/26 | 1,721 |
| 953048 | 경제력과 자상함 중 어느쪽 25 | 배우자 | 2019/07/26 | 3,866 |
| 953047 | 조개구이 먹지 마세요. (일본산) 13 | 47 | 2019/07/26 | 5,993 |
| 953046 | 계속 귀막혔었는데 따뜻한 물 마시니 사라졌어요 ! 8 | 신기해라 | 2019/07/26 | 1,461 |
| 953045 | NO재팬 앱 깔았습니다 1 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/26 | 609 |
| 953044 | 자두 많이 먹은날은 다음날 음 5 | 나으니 | 2019/07/26 | 3,446 |
| 953043 | 6살 딸아이 이가 빨리 빠지려고 하네요 9 | 음 | 2019/07/26 | 3,181 |
| 953042 | 신점보고 기분 나빠요. 7 | 기분나뻐요 | 2019/07/26 | 4,632 |
| 953041 | 화초의 고수님께 | 여름 | 2019/07/26 | 574 |
| 953040 | 뭐든 긍정의 말로 바꿔 드립니다. 12 | 긍정요정 | 2019/07/26 | 1,011 |
| 953039 | 중고등 자녀들 핸드폰 통제하시죠? 10 | ㅇㅇ | 2019/07/26 | 3,836 |
| 953038 | 냉장고 습기 어떠세요? 3 | 새거 | 2019/07/26 | 1,201 |
| 953037 | 해피콜 인덕션 후라이팬과 궁중팬 3 | 궁금 | 2019/07/26 | 1,745 |
| 953036 | 돈을 많이 벌었어요^^ 56 | zzz | 2019/07/26 | 25,576 |
| 953035 | 설마설마했는데 98 | 중장년층 | 2019/07/26 | 20,324 |
| 953034 | 식기세척기 유리나 나무젓가락,플라스틱접시도 세척가능한가요 4 | .. | 2019/07/26 | 6,235 |
| 953033 | 여름에 보온도시락이 더 안전한 건가요? 5 | 차라리 | 2019/07/26 | 4,784 |
| 953032 | 김희선은 파파존ㅅ 고소하고 싶겠어요 7 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/26 | 6,996 |
| 953031 | 주변에 일본여행 가시는분들 있나요? 24 | 불매 | 2019/07/26 | 2,883 |
| 953030 | 순천사시는 82님들 도와주셔요 1 | 아침밥 | 2019/07/26 | 776 |
| 953029 | 일년반전 개봉만 한 향수. 1 | 리자 | 2019/07/26 | 1,139 |
| 953028 | 친정에서 돈 빌리기... 조언 구합니다. 9 | 00 | 2019/07/26 | 2,632 |