일이 많아 바빠졌는데 왜 살이 찌는 건지 ㅠㅠㅠㅠ

[ㄴㄴ]

까페 열었는데 알바를 제대로 구해놓고 시작하질 못해서

제가 아침 일곱시부터 열시까지 직접 다 해요....ㅠ

집에서 놀기만 하다 나와서 하는 거라

머리가 핑핑 돌고 몸도 못 가눌 지경인데..

근데.. 왜 살이 찌는 걸까요?....

먹는 음식 종류와 양은 변함이 없는데 말이죠...

한때 열렬 다이어터였던 지라....

음식 칼로리 측정은 눈대중으로만 보고도 정확히 하거든요...

[혹시]

스트레스가 원인 아닐까요? 한때 가족 병간호와 일(자영업)을 병행했던때 제 인생의 최고점을 찍었어요
하루종일 서서일하고, 집에 오면 병간호로 3시간 2시간 쪽잠자면서 살림까지 하면서 살았거든요

[먹자]

스트레스가 주범일듯요
일이좀 안정되면 원래데로 옵니다

[원글]

이해가 안가요.. 다이어터 어언 십년차.. 칼로리인 칼로리아웃 공식 말고 체중 변화에 또 뭐가 있었던가요..ㅠㅠ 한 이틀 새에 이키로가 훅 쪄버리니 당황했네요....;;; 첫댓글님 강도 빡세게 일하셨네요..

[원글]

다이어트 유지 어렵게 십년씩 노력하며 해온 상황이라... 살 훅훅 쪄버리면 안 그래도 힘든 차에 스트레스 장난 아닐 거 같은데 ㅠㅠ 안 그래도 힘들고 허기져 죽겠는데 먹는 거 팍 줄여야 할 필요..까진 없는 거죠? ㅠㅠㅠ 초반에 일 좀 가르쳐 주고 떠나신 분께서.. '일 일 하다가 보면 십키로는 우습게 빠져요. 잘 드셔야 해요' 해서 그런갑다 했는데 되려 쪄서 진짜 당황중..

[원글]

ㄴ 앗 모르던 부분이네요.. 신기하면서도 어이없기도 하고 ㅠ

[수면질님 정답]

몸이 일상의 편안한 상태로 인식하느냐 비상사태로 인식하느냐에 따라 몸이 돌아가는게 완전히 달라요.
제 때 충분히 먹고 잘 자는 패턴이 계속되면 중간에 한두번 어그러져도 큰 변화가 없는데 무조건 굶고 한두가지만 먹고 잠 못자고 스트레스를 받으면 몸이 비상사태로 돌입하며 대사가 바뀝니다.
게다가 스트레스는 만병의 근원이죠.

[먹지도 않는데]

찌는 살은 없어요.분명 먹었을 거에요..

[원글]

아 다들 똑똑하시네용....히잌....

[원글]

아니에용 ㅠ 한때 다엿 열심히 하느라... 칼로리 측정해보려고 작정하면 소스 한 방울까지지도 놓치지 않음.. 하도 희한하여 어제는 칼같이 계산해 봤거든요.

[ㅇㅇㅇㅇ]

제가 위와 장이 약해서
진짜 조금 먹어요
다들 병아리모이만큼 먹고
살이 왜 찌냐고 이해 안된다 억울하겠다하죠

제가 살이 제일 많이 찔 때 보면
확실히 불면증과 스트레스 관계가 가장 커요
ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쓸개코]

제가 아버지 돌아가시기 전 간병을 좀 했었거든요.
일은 일대로 집에서 하면서요.
잠을 깨지않고 푹 잘 수가 없었죠.
스트레스를 받으니 몸이 많이 붓더라고요. 얼굴이 너무 부어 눈썹을 그리려면 팬슬 심이 푹 들어가 잘 안그려질 정도였어요.
근데 그 부은게 다 살이 되더라고요.