초6 간식 뭐 먹이세요?

[초6]

초6 아이 크려는지 돌아서면 배고프대요.
간식을 수시로 먹는데, 뭘 해줘야 할까요?
또띠아 피자 자주 해줬는데, 매번 먹을 수도 없구요.
제가 요즘 일이 바빠서 냉동 소떡소떡이랑 치즈스틱 사왔는데
냉동식품을 매번 먹일 수도 없고 고민입니다.

[간식]

간식 대려면 끝도 없어요
차라리 밥을 든든히 먹이세요
그 땐 고기반찬 최고예요
밥이랑 고기랑 해서 양껏 먹게 하고
간식은 덜 주세요
엄마가 부지런 한다 해도
토스트 빵 종류 또는 시리얼에 우유 간단피자나
냉동만두 너겟 치즈스틱 정도예요
차라리 밥 양껏 먹게 하고 간식은 시리얼에 우유정도로만
주세요
엄마도 힘들어요

[혁비]

간식이란 의미가
식사와식사 사이에 먹는건데
간식먹으면 밥을 덜먹게되고 악순환이에요
차라리 밥먹을때 과일도 내놓고 빵이나 다른먹거리도 양것먹여요
위장에도 훨씬 좋고
위는 완전 소화되서 비워있는 시간이 있어야
일도 열심히 할수있어요

음식의 질을 높혀 허기짐이 없게 하시고
식간에는 충분한 물이나
여름엔
땀흘리니
매실 연하게 500미리 타서 설탕 한스픈과
소금 반티스푼 넣어
천연이온음료 쥐어주세요

이렇게 습관들이면
입심심한거 싹 없어져요
몸이 규칙적인거에 맞춰져서
필요이상의 음식을 거부하게 되요