넘어진것도 아니고
그냥 좀 많이 걷고 무리를 했는데
갑자기 발목이 당겨지거나 힘들어갈때
안쪽 발목 복숭아뼈 주변이 콕콕 찌르는 통증이 생기더라고요.
평상시 신발신고걸을땐 괜찮지만
무리하면 맨발되었을때 붓고 아프더라고요.
당시 장기외국출장중이라 병원가서 소염제만 처방받아 먹었는데
붓기는 빠졌지만 당겨지면 콕 콕 찌르는게 여전하다
한국와서 엑스레이 찍고 했는데
인대인지 근육인지가 살짝 늘어났다고.
근데 의사가 한 말이 깁스도 그닥 효과없고
풀면 똑같아진다고
체중부하로 발목부담도 큰거같다고하고
그냥 물리치료가 땡인데
별로 낫는거같지가 않거든요
살빼고싶어도 발목 잘 못 쓰니 걷거나 뛰는것도 부담이고요
깁스를 해달라고해볼까요
만성으로 갈까봐 넘 걱정되요
한의원 침 꾸준히 맞으면 도움될끼요?
찜질을 집에서 햐고싶은데 찜질팩 좋은거있음 추천도 해주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
발목근육 파열이 안 나아요ㅜㅜ
ㅇ 조회수 : 2,181
작성일 : 2019-07-11 19:45:14
IP : 175.116.xxx.158
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'19.7.11 7:52 PM (112.166.xxx.65)아주 오래가더라구요
아주아주 오래 가더라구요..2. ㅇ
'19.7.11 7:55 PM (175.116.xxx.158)낫긴 낫나요?
기간을 줄이려면 어떻게 해야할까요3. 체중을
'19.7.11 8:21 PM (121.154.xxx.40)줄이는 수 밖에
복숭아뼈 주변은 잘 안나아요4. ㅇㅇ
'19.7.11 8:39 PM (210.2.xxx.72)살은 식이요법으로 빼셔야죠~
운동은 슬쩍 거들 뿐5. 샤베트맘
'19.7.11 11:09 PM (117.53.xxx.54)침이요 침으로 나아요
6. 보나마나
'19.7.11 11:42 PM (114.204.xxx.189)1월에 그랬는데 70프로 나은듯 해요
침도 맞고 저녁마다 족욕하고 운동할때 테이핑하고 그랬어요
운동도 발목에 무리가는건 피하고. 밤에 기분 나쁘게 찌르르 한건 한 석달 가더라요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 947687 | 운동하면 살도 골고루 예쁘게 붙나요? 2 | 운동 | 2019/07/12 | 1,941 |
| 947686 | 김현정 뉴스쇼에 유시민작가님 3 | .... | 2019/07/12 | 1,798 |
| 947685 | 펑 40 | ㅡㅡ | 2019/07/12 | 4,855 |
| 947684 | 이자카야의 새우깡이라는거 만들어 드시는분 5 | 진주 | 2019/07/12 | 1,820 |
| 947683 | 결혼예정인데요, 부부 용돈 얼마씩 해야 적당할까요? 4 | 1019 | 2019/07/12 | 2,346 |
| 947682 | 일본 불매 운동 웹페이퍼 좋네요 8 | ll | 2019/07/12 | 1,506 |
| 947681 | 40후반이신인분들~뭐할때 즐거우세요? 31 | ㅁㅁ | 2019/07/12 | 6,491 |
| 947680 | 지정생존자 지진희 3 | .. | 2019/07/12 | 2,682 |
| 947679 | 기술국산화가 어려운 이유가 5 | 죄패야됨 | 2019/07/12 | 1,704 |
| 947678 | 불소, 러시아에서 공급하겠다고 했대요... 23 | 우하하하 | 2019/07/12 | 5,199 |
| 947677 | 일본의 혐한은 조선일보가 소스를 제공하네요. 26 | 축폐간 | 2019/07/12 | 2,196 |
| 947676 | 진주분들 성형외과 질문입니다 4 | 진주분들 | 2019/07/12 | 2,250 |
| 947675 | 대북 밀수출은 日이 해놓고..도 넘은 '적반하장' 10 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/12 | 1,484 |
| 947674 | 공선옥 작가님 책 중에 추천해주세요 6 | 책 | 2019/07/12 | 911 |
| 947673 | 당나귀귀라는 프로 3 | 임금님 | 2019/07/12 | 1,778 |
| 947672 | 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 8 | ... | 2019/07/12 | 1,048 |
| 947671 | 무쇠냄비에 음식담아 냉장고에 넣어놓으면 안되나요? 10 | 가나 | 2019/07/12 | 4,920 |
| 947670 | 요즘 수박이 맛이 좀 없지 않던가요? 7 | 수박 | 2019/07/12 | 2,299 |
| 947669 | 김성주 정말 극혐 13 | 극혐 | 2019/07/12 | 24,499 |
| 947668 | 봄밤 끝나서 아쉬워요.. 10 | ... | 2019/07/12 | 3,121 |
| 947667 | 일이 많아 바빠졌는데 왜 살이 찌는 건지 ㅠㅠㅠㅠ 11 | ㄴㄴ | 2019/07/12 | 3,657 |
| 947666 | 염장 미역으로 국 끓이는 분 계신가요 5 | ㄷㅈㅅ | 2019/07/12 | 1,768 |
| 947665 | 시카고 타자기... 한번 보세요!! 두번 보세요!! 13 | 시카고 | 2019/07/12 | 4,729 |
| 947664 | 일본여행 가는 방송 출연한 연예인이 제일 나쁨 36 | 돈이면 다냐.. | 2019/07/12 | 7,045 |
| 947663 | 깨어있는 분들 영화 눈길 보세요 2 | .. | 2019/07/12 | 1,143 |