한시간 나가서 볼일 보면 두 시간 자야하는 체력이 됐어요

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휴직하다 복귀했는데 오전만 하기로 복귀..

그런데 두 시간 나갔다 오면

오후 내내 정신 차릴 수 없고

오후 나갔다 오면 저녁에 담날 아침까지 정신 못차리겠고

40대 체력 왜이런가요

운동도 소용없었고 젊을때도 체력은 밑바닥이라 악을 쓰며 회사 생활 하긴 했는데

가만 앉아서 뭔가를 할때는 그나마 간신히 버티는데

왔다갔다 조금만 바빠지면

사람이 맛이 가요

원래 다니던 직장도 힘들판에... 이직 후 단시간 복귀 곧 풀타임 복귀인데..

무섭네요

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적응되면 좀 나아질거에요
영양제 잘 챙겨드시고요

[아직]

몸이 적응이 덜 되고 정신적으로도 긴장하고 계시다가 집에 오면 긴장이 풀려 더 그럴거에요. 차차 나아지겠죠!

[ㅇ ㄱ]

사실 원래도 극저질 체력에 낮잠 안자면 정신 나가는 사람이라
회사에서 오전에 몰아서 일보고 많이 쉬고.. 이랬는데
이젠 완전히 바닥을 뚫고 나가는 체력이네요. 눈도 나빠지고..ㅠ
괜찮아 지겠지요? 무서워요ㅠㅠ

[....]

5시단 정도 일하는데 퇴근하면 한시간 누워있어애해요 ㅜ 너무 힘드네요

[그게]

2시간 누워서 쉴 여유가 있는 오전근무자라 그래요.
저도 오전에만 일할땐 오후에 눕게되더라구요.

종일 일하니 눕거나 쉴수가 없어지니
그냥 안 눕고 안 쉬게 내 몸이 셋팅되어버림.

누울자리보구 다리뻗는게 다 같은 듯

[영양제요.]

저도 비슷해요.
많이 피곤하면 하혈도 살짝하구요.
영양제 드세요. 비타민 유산균 칼슘 마그네슘
습관이 안돼서 안먹어지는데 먹은날은 확실히 활기차요.

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처음이라 그래요. 익숙해질 거예요. 그리고 운동 하셔야 돼요. 체력 키우는 건 결국 운동밖에 없어요...