고등학생인데 1주일 간격이나 2주 간격으로
수영장서 한 20바퀴씩 돌며 운동하는데요.
50분 정도 힘들게요.
이런 경우도 적절한 운동이 될까요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1주나 2주에 한 번 수영, 운동이 될까요~
..` 조회수 : 1,968
작성일 : 2019-07-08 13:41:15
IP : 125.178.xxx.135
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동
'19.7.8 1:43 PM (182.232.xxx.70)안하는 것 보다는 낫지만
1주일 마다하는 것이 효과가 클겁니다2. 티니
'19.7.8 1:56 PM (117.111.xxx.3)안하는 것 보다야 낫지만 그것만 한다면 적절한 운동이라곤..
그래도 대부분 고등학생이 그것도 안하니;
일주일 한번이라도 꼭 시켜주세요
공부는 결국 체력전3. ㅜ
'19.7.8 1:59 PM (222.110.xxx.115)매일 20분이라도 걷는 게 낫지 않을까요
그것도 안 하려 하나요 ㅠ4. 원글
'19.7.8 2:07 PM (125.178.xxx.135)매일 강아지랑 산책 15분여 하네요.^^
평일에도 규칙적으로 운동하는 고등학생들, 무슨 운동하나요~
월수금 3일이라도 규칙적으로 하는 운동요.5. 음
'19.7.8 2:21 PM (61.105.xxx.161)수영은 매일 40분정도 하는게 모아서 몇시간씩 하는것보닷 낫다는 소리들었어요
6. ..
'19.7.8 2:42 PM (1.227.xxx.100)운동되요 자주하면 더좋으나 아예 안하는것보담은 백배 낫습니다
7. 일주일
'19.7.9 11:56 AM (121.174.xxx.27)일주일한번 이주에 한번은 효과없을것 같아요.
최소 일주일에 3번? 안되면 주말이용 2번 정도는 해야할것 같아요.
(제일 좋은건 규칙적으로 매일 잠깐이라도)
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