저녁잘먹으니 아침에 힘이나네요

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일어나도 확실히컨디션이좋네요 잡채먹은날은별로였는데 물회랑고등어김치밥 시락국 두부샐러드 소맥한잔 어제저녁 이렇게메으니 오늘아침 컨디션좋네요 아 점심때는한우불고기에된장찌개먹어서 그것도 힘나는거겠네요 우찌했든 갱년기접어들면 잘먹어야하네요

[반대로 저는]

저녁을 일찍 간단하게 먹거나 그냥 굶고 잤을 때
다음날 몸도 가볍고 컨디션이 최상이네요.

그래서 저녁은 거지같이 먹으라고 하는거구나..라고 생각했는데 사람에 따라 다른가 봐요.

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저두그래요.
젊었을때는 전날저녁 간댜히먹음 더 가벼웟는데요.
나이드니 확실이 저녁잘먹은날이 그다음날 힘이나더라구요.
밥심이라는 말이 뭔지 체험하는중이네요.
저녁 굶는 다요트는 이제 끝난거같네요ㅠ

[저도 윗님]

이랑 비슷하네요.소화력이 떨어져 6시 이후로 뭘 먹으면 밤새 복통이나 속이 부대끼고
가볍게 먹거나 건너뛰면 편안해요..
물론 양질의 식사는 중요한 거 같아요. 젊을때 처럼 빵이나 라면으로 떼우면 더 피곤하고 그러긴 하는거 같아요.

[sstt]

전 저녁을 굶거나 최소 6시 이전에 먹어야 담날 컨디션 좋더라고요

[흠]

회식 하면 그 다음날 아침은 안먹고 출근해요

[흠]

전반대인데 저녁 간단히 일찍 먹음 아침이 가볍고 저녁 잘먹음 아침이 무겁던데 밤새 소화시키느라 고생했는지