82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

먹으면 마음이 편안하게 안정되는 음식 있으세요?

ㅇㅇ 조회수 : 4,721
작성일 : 2019-07-06 11:44:39
불안증이나 조급증 불면증 등
신경 예민한 사람에게 도움되는 음식 있을까요?
IP : 223.62.xxx.153
32 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네 ^^
    '19.7.6 11:45 AM (24.60.xxx.42)

    오트밀 있죠? 오트밀 한컵:물 4컵 비율로 갈아서 오트밀밀크 만들어 마셔 보세요. 속도 좋고 편해요

  • 2. ...
    '19.7.6 11:48 AM (223.62.xxx.6)

    웃기지만 저한테는 소고기가 그러합니다.
    먹고나면 배를 채운 사자마냥 느긋해져요.

  • 3. ㅇㅇ
    '19.7.6 11:51 AM (211.36.xxx.251)

    야채넣고 닭죽

  • 4. 따뜻한시선
    '19.7.6 11:52 AM (58.122.xxx.201)

    저는 스프요
    따뜻한 스프 먹으면 마음이 안정이 되면서
    차분해져요

  • 5. ㅇㅇ
    '19.7.6 11:53 AM (180.230.xxx.96)

    대추차가 좋다고 하더라구요

  • 6. ㅇㅇ
    '19.7.6 11:53 AM (175.223.xxx.182)

    아..저두요
    오트밀이 그런듯

  • 7. 소고기
    '19.7.6 11:56 AM (175.223.xxx.126)

    소고기요
    가운 없을때 꼭 구워먹어요
    기운나는 음식

  • 8. ..
    '19.7.6 12:13 PM (39.7.xxx.227)

    전 라면요.
    딴거 말고 육개장 컵라면.

  • 9. 맥주
    '19.7.6 12:19 PM (1.237.xxx.156)

    ..적당히 시원한 적당량

  • 10. ..
    '19.7.6 12:19 PM (218.237.xxx.210)

    전 참크래커 ㅋㅋ

  • 11. :::
    '19.7.6 12:23 PM (59.13.xxx.24) - 삭제된댓글

    거친 잡곡밥과 나물, 된장찌개. 제가 신경이 예민하고 우울할 때 일부러 거친 자연음식을 먹어요. 그러면 신경이 안정되고 맘이 편안해져요. 우울, 폭력성, 예민 이런 게 인공감미료, 커피, 빵, 케잌 등 입에 달달하고 빨리 소화되는 음식들 때문입니다. 빨리 기분 좋아지고, 빨리 우울해지게 만들어요.

  • 12. 누룽지요
    '19.7.6 12:40 PM (218.157.xxx.205)

    연한 호박조개된장찌개와 누룽지를 숟가락으로 떠 먹다 보면 마음이 안정되고 따뜻하고 편해져요

  • 13. 음식은 아니지만
    '19.7.6 12:42 PM (110.70.xxx.111)

    마그네슘

  • 14. 아주진~한
    '19.7.6 12:46 PM (121.155.xxx.165) - 삭제된댓글

    걸죽한 대추차 대낮에 마셔도 몸과 마음이 노근노근해짐 ㅎ

  • 15. 자주
    '19.7.6 12:47 PM (175.211.xxx.106)

    안먹지만..본죽이요

  • 16. 저는
    '19.7.6 12:48 PM (1.225.xxx.117)

    커피랑 크루와상
    아욱죽

  • 17. ㅇㅇ
    '19.7.6 12:53 PM (183.78.xxx.32)

    초코 듬뿍 묻혀진
    미니 다이제스트

  • 18. ㅇㅇ
    '19.7.6 1:16 PM (175.114.xxx.96)

    탄수화물위주의 돼지불백정식에 누릉지 드시고 10분 후 햇볕을 쬐며 아아 드링킹

  • 19. 상추
    '19.7.6 1:26 PM (121.175.xxx.200)

    상추쌈 가득, 혹은 상추랑 청포묵 같이 무친것이요.
    잠이 쏟아져요.

  • 20. ㅇㅇ
    '19.7.6 1:51 PM (120.16.xxx.231)

    생활이 불편한 정도면 처방 받아 약 드세요

  • 21. ㅁㅇ
    '19.7.6 1:52 PM (175.223.xxx.200)

    소고기, 곤드레밥, 비빔밥,
    요즘 유행하는 흑당밀크티요.

  • 22. ..
    '19.7.6 2:19 PM (39.119.xxx.82)

    금방한 밥에 들기름 발라 구운 김

  • 23. 전
    '19.7.6 2:23 PM (114.203.xxx.61)

    꿀국화차요 스페인산

  • 24. 아
    '19.7.6 2:30 PM (175.223.xxx.137)

    건홍합,건새우 넣은 묽은 아욱죽.
    그게 있었네요.~
    속 편한 음식.
    아욱토장죽

  • 25. 그게
    '19.7.6 2:40 PM (14.41.xxx.158)

    1-모듬샤브샤브라고 등심과 해물 같이 나오는거 갖은 채소도 넉넉히 다먹고 그육수에 죽 먹으면 맘과 몸이 안정이 됩니다 소화력도 좋고

    2- 닭죽( 닭 쭉쭉 찢어 넣고 닭육수에 야채 다져 푹 끊인 죽)

    3-복지리탕(가게에 따라 해장용으로 1인으로 나오는 복지리탕 찾아보면 있고) - 몸과 정신에 깔끔한 힐링이 오는 음식

    4- 선지국, 추어탕 - 어지롭고 몸이 비실거릴때 먹으면 기운 차려짐

    5- 등심 채끝살 구어먹기- 집순이라 햇빌을 잘 못 쐬었고 눈물나고 우울하다 할때 쇠고기가 우울을 날려주고

  • 26. ㅇㅇ
    '19.7.6 3:00 PM (211.36.xxx.251)

    저밍밍한걸 왜먹지 했던
    뜨건 물부은 누룽지
    힐링되어요.

  • 27. 저도
    '19.7.6 3:07 PM (39.118.xxx.193)

    션한 맥주요.

  • 28. 미역국요
    '19.7.6 3:22 PM (211.215.xxx.45)

    저는 영혼을 위한 스프라고 합니다 ㅋㅋ

  • 29. ㅇㅇ
    '19.7.6 3:27 PM (219.250.xxx.191)

    갓지은 밥과 보글보글 얼큰한 찌개요

  • 30. 어흑
    '19.7.6 8:17 PM (175.213.xxx.37) - 삭제된댓글

    떡볶이가 없다니..

  • 31. 정보
    '19.7.6 11:28 PM (111.171.xxx.46)

    정보 감사합니다.
    저도 하나씩 해봐야겠어요.

  • 32. ㅇㅇ
    '19.7.7 9:52 AM (220.94.xxx.252)

    힐링푸드 저장이요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
958015 전기세 냉방 29도에 선풍기가 요금 8 에어컨 2019/08/10 3,408
958014 꿈에 성추행을 당했는데요 2 궁금 2019/08/10 1,812
958013 한것도 없는데 벌써 1시~~ 4 ... 2019/08/10 1,358
958012 염정아 같은 스타일 15 소탈 2019/08/10 11,346
958011 김연아 스페셜 SBS sports에서 하네요 2 자유 2019/08/10 2,028
958010 가만보면 동물들 참 신기하게 생기지 않았나요. 9 신기 2019/08/10 1,738
958009 삼시세끼 정우성 17 ㅇㅇ 2019/08/10 8,906
958008 '후쿠시마산 의약품' 국내 유통.. 방사능 괜찮을까 3 검사시급 2019/08/10 1,315
958007 윤민수와이프랑 엄태웅와이프 분위기가 비슷하죠? 5 ㅁㅁ 2019/08/10 4,082
958006 턱교정이 필요한 교정 4 교정 2019/08/10 1,368
958005 시모가 의지해요 7 6565 2019/08/10 4,255
958004 카톡선물 스타벅스커피좀 그만보냈으면..ㅠ 24 ㅇㅇ 2019/08/10 10,335
958003 시그널 음악제목 아시는분 계실까요? 3 ㅌㅌ 2019/08/10 782
958002 한국콜마 사태 정리 [펌] 20 아웃 2019/08/10 3,668
958001 문재인대통령의 현명함 26 ㅇㅇㅇ 2019/08/10 4,362
958000 불매)롯데택배 대신 2 소소한 2019/08/10 1,055
957999 슈에무라 대신 1 좋네 2019/08/10 1,748
957998 넷플릭스 추천 꼭 부탁드려요 25 아민 2019/08/10 4,248
957997 방 3평 정도 되는데 에어컨을 2 에어컨 2019/08/10 2,558
957996 요즘 면 그릇은 2 깊은 2019/08/10 1,421
957995 영어 표현중에 이하 미만을 2 ㅇㅇ 2019/08/10 1,398
957994 역삼동 반지연 아직도 잘 보나요? 50 2019/08/10 3,176
957993 일본인들 진짜 한국상황 모르는듯 ㅋ 38 끝이구나 2019/08/10 21,947
957992 정말 정말 재미있는 소설 없을까요??! 8 제발 2019/08/10 2,570
957991 더위 언제 꺽여요? 9 ㅇㅇ 2019/08/10 3,122
< 34011 34012 34013 34014 34015 34016 34017 34018 34019 34020 >> 이전 자유게시판
게시판 검색