밤에 불안끄고 자는 버릇 어떻게 고쳐요?

[ㅇㅇ]

어린애도 아니고 대학생 딸인데 지금 인턴으로 직장 다니면서 피곤하기도 하겠지만 하루종일 손에서 핸드폰을 놓지않고 생활하다가 밤에 침대에 누워서까지 핸드폰쥐고있다가 잠드는 게 일상이고 그러다보니 잠자리에 들기전 루틴..이닦고 얼굴에 로션바르고 불끄고..이런거 전혀 못하고 관리가 안되네요. ㅠ 그저 핸드폰만 꼭 쥐고 살아요..12시건 1시건 애 방에 들어가보면 불 훤하게 켜고 핸드폰 쥐구 자고있어서 불을 매일밤 내가 꺼줘야 하니 저두 못자고 스트레스...어찌 고쳐야 할까요..

[dlfjs]

서너시에 자니 어쩔수 없어서 불 키도 자도 그냥 둡니다
그거 얼마 안나와요

[전기값이]

문제가 아니라 건강에 안좋을것 같아서요 ㅠ

[이제]

50 이 멀지 않은 저희 언니가 평생을 방에 불을 켜 놓고 자요.
비혼라 친정부모님과 함께 살고, 생활비 내고 있고요.
언니는 불을 끄고는 못자겠대요.
저도 같이 살던 어릴 땐 안그랬던 것 같고
30 이후부터 생긴 버릇 같은데
일흔이 넘은 엄마는 20 년이 가까이 되도록 그 방에 불켜진 것만보면 환장을 하겠대요.
불을 켜고 자는 언니도 언니지만
20 년을 한결같이 그걸로 짜증내는 엄마도 대체 왜 저러나 싶어요. 그냥 그러려니 하면 안되나요?

[건강에]

많이 안좋죠

[....]

타이머 스위치 있어요.
방 스위치를 교체하는 거에요.
매일 꺼지는 시간 세팅해놓구요.

[dd]

잘때 불켜고 자면 백혈병 걸릴 확률과 여성 같은 경우 유방암 걸릴 확률이 높아진다는
보고가 있었습니다
환경을 생각해서 전기에너지도 아껴야 하구
건강을 생각해서라도 불 끄고 자야죠

[비만에 영향]

https://m.insight.co.kr/news/234585

[... ...]

딸이 학생에 인턴으로 직장에 나간다면 저는 그냥 두겠어요.
돈을 벌어와서가 아니라 자기가 지금 많이 컸고, 또 직장에서 사람대하면서 스트레스 받은 부분도 있을 테고해서 조금은 자기 맘대로 좀 고집을 피울만도 할 때 같거든요.
전 아들 키우면서 이런 일 있을 때면 몇번 정도 제가 가서 꺼줘요. 그럼 좀 지나면 자기가 미안해하면서
본인이 잘 하더라고요.