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마그네슘제 먹고 불면증 나아지신 분 계신가요?

질문 조회수 : 4,363
작성일 : 2019-06-28 09:08:12
20대 딸아이가 요즘 밤에 두시간마다 깬다고 하네요.
숙면을 못취하니 살도 빠지도 성격도 더 까칠해진것 같아요.
마그네슘제가 숙면에 도움된다고 들었는데
효과 좋은 제품 추천 좀 부탁드려도 될까요?
IP : 218.39.xxx.47
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.6.28 9:09 AM (125.177.xxx.158) - 삭제된댓글

    저는 마그네슘 결핍 수준으로 눈떨림도 있고 그렇거든요. 그래선지 마그네슘만 먹으면 몸이 까라앉고 너무 축 쳐져서 못먹겠어요 ㅎㅎㅎ
    그만큼 불면증이나 신경안정에 도움이 된다는 거 아닐까 싶어요.

  • 2. ..
    '19.6.28 9:13 AM (183.101.xxx.115)

    눈떨림때문에 복용했더니 호전도 없이
    잠만 잘 자네요..

  • 3. ..
    '19.6.28 9:13 AM (223.38.xxx.109)

    많은 약 취급하는 약사가
    마그네슘은 웬간하게 약국에서 파는 제품들 다 효과 봤대요

  • 4. 111333
    '19.6.28 9:15 AM (106.102.xxx.51) - 삭제된댓글

    저는 마그네슘칼슘 먹고 불면증에 좋았어요

  • 5. 마그네슘
    '19.6.28 9:23 AM (74.108.xxx.92) - 삭제된댓글

    바나나 상추 이런것도 도움이 된다던데요.
    제친구는 숙면보단 다리 쥐나는데 도움이 된것 같다하더군요

  • 6. 도움
    '19.6.28 9:28 AM (211.49.xxx.206)

    비타민 비컴플렉스도 함께 복용하세요.

  • 7. ....
    '19.6.28 9:36 AM (220.87.xxx.131)

    마그네슘이 생리통 완화에도 좋다고 해서 딸아이들에게도 먹이고 있네요
    1달이 안되어서 아직 효과는 모르겠어요

  • 8. 검색
    '19.6.28 9:40 AM (1.239.xxx.160)

    흡수율 좋은 킬레이트 마그네슘 드세요

  • 9. 초록휴식
    '19.6.28 11:40 AM (39.114.xxx.176)

    저도 그얘기듣고 며칠전부터 마그네슘 먹기 시작했는데 아직은 효과를 못보고 있어요.

  • 10. ..
    '19.6.28 11:44 AM (175.214.xxx.49)

    킬레이트 마그네슘
    자다가 다리에 쥐가 자주 나는데 검색해 봅니다.

  • 11. ..
    '19.6.28 11:49 AM (220.120.xxx.207)

    마그네슘이랑 레몬밤(멜리사)도 좋아요.
    갱년기 불면증이라 자다 깨고 했는데 요즘엔 푹자요.

  • 12. 음..
    '19.6.28 12:26 PM (106.102.xxx.71)

    마그네슘도먹고있지만 제불면증을 고쳐준건 3m 핑크 귀마개입니다
    새벽에 따로방쓰는 아이들깨서 화장실이용하는소리에도 깨고 하룻밤 두세번은 깨서 항상 선잠자는게 일상이어서 낮엔 항상 피곤하고.. 3m 귀마개쓴뒤로는 아침까지 통잠잡니다
    너무좋아요~

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