엉덩이 옆쪽살이 많은데요

[kk]

허리보다는 약간 밑 옆 엉덩이쪽에

살이 갱년기 되니 엄청 찌네요.

또 옷태가 안나요ㅜㅜ



이 쪽만 빼는 운동법이 있을까요?

[ㅇㅇ]

부럽네요. 전 엉덩이살이 많이 빠졌어요 ㅠㅠ

[원글]

아뇨ㅜㅜ
옆엉덩이살이요..

[..]

엉덩이 옆쪽이라함은 중둔근인가요?
저 한테 넘기세요..ㅎㅎ

[..]

중둔근은 근육이죠.
원글님이 말씀하시는 점점 찌는 것은 살, 지방이고요.
이건 그냥 운동 열심히 하고 덜 드시는 수 밖에요.
엉덩이만 빼는 방법 같이 어느 한 부위만 빼는 건 없어요.
전체적으로 빼면서 지방이 빠져나간 빈자리를 근육으로 채우는 방법 밖에요.

[원글]

아...세세하게 표현해야하네요.
그니까 옆인데 많이 윗쪽이요.그 밑엔 또 푹 꺼졌어요ㅜㅜ

[원글]

골반은 약간 휘었다더라구요.
전체적으로 살빼도 어릴때부터 그쪽 살이 좀 많았는 것 같아요.
나이드니 그 쪽에만 집중 포화 상태네요.
알려주신대로 해보겠습니다~~^^

[///]

원글님이 말씀하신 살이 어딘지 알아요.
저도 그랬는데
그거 땜에 바지를 입어도 옷태가 안나죠.
거기만 빼는 방법이 있는지 모르겠고
거기만 빼는 게 효과가 있을지도 의문이예요.
제 경우 보니까 운동해서 전체적으로 빠지면
그부분이 따로 도드라지지 않아요.
암튼 군살인거죠

[...]

벨트해서 여성미를 강조하시면 어떨까요?
전 엉덩이보다 허벅지 안팎이 더 두꺼워서 바지나 펜슬 스커트 입으면 비정상으로 보여요.

[고관절]

골반이 틀어져 고관절이 돌출된 경우 더욱더 그부분에 살이잘붙고 안빠집니다
저도 운동 겁나게 하는데 허리. 팔. 등은 거의 다 빠졌는데 그부분만 아직 덜 빠졌어요