저녁밥 많이 먹고 다음날 아침 되면 더 배가 고파요

[저녁밥]

저녁밥 많이 먹고 자고나면

다음날 아침 되면 더 배가 고픈거 같은데

혹시 이게 맞나요?

다이어트 해서 아침을 가볍게 먹어야 하는데

위가 확 비워져서 다시 채워놓으란 소린지..ㅜㅜ

저 같은 경우는 그냥 저녁을 많이 먹으면 안되나요?ㅜㅜ

[맞아요]

저녁 적당하게 먹으면 괜찮은데 많이 먹은날 오히려 배고프더라구요.
아침도 그래요.
아침 안 먹으면 점심도 안 먹어도 무방한데, 아침 먹으면 전 오히려 배가 더 고파요.
밥이 밥을 부르나봐요...

[..]

많이 먹어 위가 늘어냤으니
빈 속에 공복감을 더 느끼죠.
다이어트의 제 1원칙이 위를 줄여라잖아요.
칼로리 적은 풀떼기 한소쿠리씩 먹는 다이어트보다
평상시 먹던 식단으로 반식 다이어트가
길게 보면 더 쉬워요. 위가 점점 줄어
공복의 고통이 덜하니까요.

[ㅎㅎ]

첫댓글님 제 글인 줄..
평소 쓰는 말이 똑같나봐요.