매일 쌈채소 드시는 분 계세요~~?

[건강]

매일 생채소를 조금씩이라도 먹는게
건강에 좋다고 하더라고요

저는 생채소 하면
쌈채소밖에 안떠올라서...

혹시 매일 쌈채소 드시는 분 계신가요?

[쌈]

쌈 별로 안좋아해서 다 채쳐서 샐러드로 먹어요.

[아참]

샐러드도 있군요
근데 한식으로 밥 찌개 반찬..이런거 먹다보면거어쩐지 샐러드가 잘 안어울리는것 같더라고요
소스도 만들기 힘들고..;;

[샐러드나 쌈이나]

쌈이면 쌈장의 염도를, 샐러드면 드레싱의 칼로리를 주의해야겠죠.
채소는 죄가 없슴다.

[쌈]

마늘 간장 식초 설탕으로 드래싱 만들었어요.
여기에 고춧가루나 마늘대신 겨자나 고추냉이 고춧가루를 첨가해도 괜찮고요.
초장을 좀 묽게 해서 버무려 내기도 하고요.
참기름 간장 (소금) 깨소금을 조물조물 무쳐서 내기도 해요.
그리고 남편이 다시마나 멸치쌈을 좋아해서 멸치양념장을 자주 만드는데 채친 채소에 이 양념장 버무려도 맛있어요.
구고기반찬 있을때는 시판되는 각종 드레싱을 뿌릴때도 많고요.

[...]

어디선가 질소비료때문에 되도록 물에 데쳐먹는게 좋다는 글을 봤었어요.
그 뒤로 생야채 샐러드는 줄었어요.
양배추도 브로콜리도 케일도 다 물에 데쳐서 먹어요.

[음]

텃밭 있어서 매일 먹어요. 비료 안해요

[제가]

읽는 책에서는
익히면 영양소가 퐉~~ 준다고 해서
생채소를 먹으래서요

에고 건강해지기도 어렵네요;;

[원글]

오 박스화분 검색해서
사서 씨뿌리면(심으면?) 되나요?

키우기 어려울까봐 조금 걱정인데
그래도 갑자기 저도 키워먹고 싶어지네요

[브로컬리]

벌레있다는 82쿡 글 보고 그런갑다.. 했는데.웬일...
지렁이만한 연초록의 듣도보도 못한 녀석을 보고는 기절모드... 저는 아직도 걔가 뭔진 모르 지만 브로컬리에 그렇게 큰 지렁이 같은 놈이 사는줄은 40평생 몰랐습니다. 아무리 몸에 좋대도 다시는 못 먹을듯...

[야채]

텃밭 상추풍년이라 매일 먹고있는데 화장실 엄청잘가요~

[저요]

매일 닭가슴살 아니면 안심을 깻잎, 상추, 각종 잎파리에 싸먹어요. 쌈장 안 얹고 김치도 안 먹고.
그러다보니 깻잎만 하루에 3-40장, 상추나 다른 쌈채소도 그 정도.
하루 세끼를 그리 먹으니 화장실도 아침, 오후에 시간 맞춰 가네요 ㅎㅎ

그외에 오이 당근도 좋아해서 사이사이 간식으로 2-3개씩 먹어요.
전생에 토끼였나봐요 ㅋㅋ

[제가]

장기가 기운이 없다가
생채소(쌈채소)를 꾸준히 먹어보니
신기하게도 활력이 좀 솟는것 같아서요
고기 먹어도 크게 몸이 좋아지는거 모르겠던데
채소는 희한하게도 그게 느껴졌어요


매일 드시는 분들도 꽤 되시네요
저도 심어서 매일 먹어볼까봐요
이럴줄 알았으면 택배온 스티로폼 박스
그냥 모아둘걸 그랬네요

저는 베란다에다 해볼까 싶어요
마당이 없어서.. ^^;;

[제가]

장기가 ==> 장기간

[저요]

마당에 물만 주는 쌈채소 매일 먹어요.
물만 줘도 상츄는 잘 자라요.

[..]

주말농장 하니까
한주에 한 바구니씩 나와요
요샌 애호박 5-6개 가지
풋고추까지 먹어치우느라
매우 소처럼 먹고 있어요 ㅎㅎㅎㅎ
조만간 상추 쫑나서 그만 나오면 좋겠어요 ㅎㅎㅎ
먹기도 힘드네요

[--------]

상추 같은 거 지금 씨 뿌려도 되나요 원래 봄에 해야 되는 거 아닌가요 만약에 지금도 된다면 나가서 사 오고 싶네요

[...]

빨리 드실려면 모종사다가 심으세요
곧 장마철이 올텐데 ..
씨 뿌려도 되긴 해요
빨리 뿌리세요