잘 맞지 않는데도 별 이유없이 관계를 유지하며 지내는 사람들이 있죠
제 비법은 간단합니다.
1. 상대방을 관찰하면서 그사람의 성향이나 기타등등을 파악하라.
2. 상대방의 장점도 단점도 모두 인정해줘라. 마음속으로. 인간은 완벽하지 않다. 나도 완벽하지 않기때문에 상대방도 완벽하지 않은것은 당연한 것. 상대방이 단점을 보이면 그건 당연히 그럴 수 있는 것.
3. 장점 단점을 모두 마음속으로 받아들ㄱ면, 나랑 잘맞는 사람과 정말 안맞는 사람이 명확해진다. 사람은 모두 다르기 때문에 어쩔 수 없는 것.
4. 서로 맞지 않는 것이 나를 힘들게 한다면, 그래도 잘 맞는 부분이 더 커서 소모적인 관계가 되지 않는지, 아니면 정말 소모적인 관계인지 생각하라.
5. 너무 소모적인 관계라면 가차없이 끊는다. 그사람이 나빠서, 내가 나빠서도 아니다. 그냥 안맞을 뿐. 의미 부여는 필요없다.
6. 너무 소모적인 관계인데 계속 그 관계를 유지해야 한다면 --(예를들어 직장상사, 동료, 기타등등)
그 사람과 나랑 얼마나 잘 맞는지 점수를 매겨라. 100점 만점에 10점이라면 딱 8점의 기대치만 가져라. 그러면 그 사람이 나에게 어떻게 행동하던지 "아 그래 우리는 원래 잘맞는 지수가 8점이니까 저사람은 저럴 수 있어" 하고 감정적인 동요를 하기 보다는 제 3자의 입장으로 그 관계를 바라본다. 그러면 감정소비 보다ㅇ 이 상황을 최대한 잘 넘길 수 있는 해결방안에 더 집중하게 된다.
기대치를 낮추면 감정적 동요가 적고, 그러면 마치 갑옷을 입은 것 마냥 물론 상황에서 자유로울 수 있는 것 같아요.
물론 기대치를 낮춘다 낮춘다 하지만 그게 쉽지 않죠. 제생각엔 점수를 매기는게 가장 유용하더라구요. 그러면 그 기대치가 매우 구체적이 되니까요. 아 저사람이랑 나랑잘맞는 지수는 8점이였지. 하고 힘든 상황이 있을 때 제 자신에게 상기시켜주면 감정싸움을 피하기 쉬웠어요.