발목 삔지 보름째, 수영해도 될까요?

[무빙워크]

길 가다 발목 접질렸는데 , 많이 붓지는 않아서 한의원에서 침을 2주간 맞았어요.

3주째인데 아직도 힘 줘서 걷거나 계단 내려가거나 울퉁불퉁한 곳 디디면 약간 미세한 통증이 있어요.

문제는 그동안 갇혀있어서 너무나 답답하고요,

저질체력에 운동을 못하니 더욱더 몸이 약해지는 듯해서,

다치기 전에 수영을 몇개월 했는데 지금 연기중이라 못 나가는데 다시 살살 해보면 어떨까 싶어서요.

이 경우 발차기 같은 게 해로울까요?

자유형은 팔로 살살 간다지만 배영은 발차기를 좀 해야 되잖아요?

[나옹]

해로와요. 그러다 만성되십니다. 정형외과는 안 가보셨나본데 운동하고 싶으시면 병원가서 해도 되는지 물어보고 가세요.

[한번 삔곳은]

계속 고질병이 되어요
치료 잘받으시고 웬만함 처음엔 발목 많이 안 움직이시는게
좀 나은거 같으면 살살 근력운동을 해보시는것도
저도 예전에 살짝 삐끗했다고 방심했는데 어느순간 고질병이 되더군요
한번 더 다치고 난후 깁스하고 ㅠ
그리고 재활할때 열심히 배워서 지금은 그나마 근육이 있어선지 발 삐는건 없네요 ㅠ

[무빙워크]

그렇군요, 한의원에선 살살 하면 된다기에.
정형외과에 가서 물어보고 해야겠군요.!!

[ᆢ]

꼭 다 나으면 하세요
미세한 상처도 이상하게 물만 닿으면 염증이 재발해요
꼭 조심하세요

[무빙워크]

감사합니다. 꾸벅

[....]

수영! 좋아요
우리 아이가 작년 여름에 발목을 삐어서 고생했는데
한 5주쯤 됐을 때 친구네 놀러가서 서커스단 수영을 하고 돌아와서
발목이 다 나았다고 보여주는데 붓기가 쫙 빠지고
다음날에 정상적으로 걷던데요
정말 거짓말 같이 싹 나아서 놀랐던지 기억이 있습니다
여기(외국입니다) 아이들은 물속에서 자전거 타기(발목을 계속 돌리기)
동작으로 한 자리에 서서 놀거든요
수영장에 가셔서 수영은 하지 말고 제자리에 서서 발목 돌리기 만 해보세요

[....]

서커스단 수영이 아닙니다 ㅠ
왜 요즘 핸폰이나 컴퓨터들은 지잘났다고 맘대로 단어를 바꾸는지 ㅠㅠㅠ

[ㅇㅇ]

발차기 하다가 발등, 발목 부상 당하기도 해요.

[수영...]

발로 물길 가르고 앞으로 나아가는 건데 다리(허벅지에서 발끜까지) 힘이 없으면

어떻게 물을 가르고 나아가나요

게다가 중년이 지난 중늙은이랑 한참 성장호르몬 나오는 어린이랑 상황이 달라요

[..]

발목다친지 2년지났는데도(심하게 다쳤어요) 수영하고온날은 발목이 시큰거려요.
안좋을거에요. 살살이 쉽지 않아요. 초보면 더욱이.