아래 봉동생강 글 보고 갑자기 생각나서 적어요.
도움 받은 글 많아서....
치질로 고생하시는 분들 계시면
항문조이기 운동하시라고 알려드려요.
저 치질 있는지도 모르고 살다가
지난 달에 그 쪽이 엄청 가려워서 고생했어요.
회충약 먹어야 하나.
병원가자니 민망하고,
그러다 아시는 분께서
항문조이기 운동 하면 혈액순환이 되어서
고쳐진다는 말 듣고
정말 딱 하루만에 증상 없어졌습니다.
모든 질병의 원인이 혈핵순환이라고
하더라구요.
믿거나 말거나 치질로 고생하시는 분들 집중해서
한 시간 정도 해보세요.
처음에는 잘 안되다가 노력하니 노하우가 생기더라구요.
한 번 해보세요.
어떻게 하는지 알려주세요
감사합니다!
항문조이기 할때 앉아서 하시나요?
저는 앉아서 하니까 힘이 안주어져서요ㅜ
누워서? 앉아서? 서서
어캐해야하나요
케켈? 이랑은 다른가요
치질인가요?
제가 가끔 그렇거든요.
아프거나 돌출된 것도 없어서 생각 못했는데요ㅠ
여기서 보고 좋은것요.
좀 힘든 지경이었는데요.
누워서 벽으로 다리올리기하고 거의 들어갔어요.
앞으로 계속 하려고요.
힝도 돈도 안드는거니 한번 해보세요.
십분씩 하루 5번 하려고 노력합니다.
근육운동하고 완전히 나았어요.
수술날짜 잡고 울면서 걷기하고 수술취소하고 근력운동하고 완전히 졸업했어요.
장이 예민한것도 좋아졌고요.
힙이 올라붙어서 옷태도 이뻐졌어요.
방법 좀 알려주세욤
노하우를 공유해주시는 그 마음에 감사드립니다
치질 ...신기하군요
외출해서 지금 들어왔어요.
항문조이기 방법은 저도 인터넷 찾아보고 설명듣고 시도 해도 잘 안되더라구요.
그런데 간지러움의 고통이 너무커서 집요하게 앉아서 시도했어요.
이렇게 저렇게 요렇게 하다보니 나만의 방법이 찾아지더라구요.
저는 의자에 앉아서 항문을 속으로 끌어올리듯이 했어요.
케켈운동과 비슷한데 힘을 주는 중심을 항문으로 두구요.
배에 힘이 들어가면 안되고 배가 들어가면 안된다고 해요.
이게 치질뿐만이 아니라 여러가지로 도움이 된다하니
저만의 방법을 찾아서 실천해보세요.
치질 참고 할게요 ㅋ
엉덩이 전체를 담그는 방법도 항문쪽 혈액순환에 좋아요.
큰 거 마려운데 당장 갈 형편이 안돼서 참을 때처럼 하면 되지 않을끼요? 오므리기..
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 943404 | 제습기 샀어요. 더운바람 안나오네요. ㅎㅎ 6 | .. | 2019/06/20 | 3,889 |
| 943403 | 보험, 견적내는 곳에 따라 보험료 차이가 큰가요. | .. | 2019/06/20 | 532 |
| 943402 | 격한 운동 후 요실금 있을 수 있나요? 1 | 요실금 | 2019/06/20 | 925 |
| 943401 | 택배의 즐거움 6 | ..... | 2019/06/20 | 2,067 |
| 943400 | 유리믹서기 써보신 분. 더 좋으셨나요? 10 | 아침쥬스 | 2019/06/20 | 2,002 |
| 943399 | 핫케익가루..유통기한 20일 지났는데 10 | ㅇㅇ | 2019/06/20 | 3,697 |
| 943398 | 대학생아이 통학거리 여쭤요 34 | 자유 | 2019/06/20 | 3,420 |
| 943397 | 전세살고있는데 전세가 안나가요.. 16 | 부동산거래... | 2019/06/20 | 6,149 |
| 943396 | 왜 그럴까요? 한혜진사진보고 43 | 어른들은 | 2019/06/20 | 10,294 |
| 943395 | 커팅수박 의견 여쭐게요 8 | .. | 2019/06/20 | 2,346 |
| 943394 | 침대 5년만에 다시 사는건 돈아까운가요? 5 | .. | 2019/06/20 | 2,103 |
| 943393 | 콩국수 한번 만들어보고싶은데요 12 | 콩국수 | 2019/06/20 | 2,160 |
| 943392 | 어제 김주하 아나 목걸이 했었나요 3 | ㅇㅇ | 2019/06/20 | 5,195 |
| 943391 | 걷기와 자전거 둘 중에 뭐가 더 살이 잘 빠지나요 7 | ㅇㅇ | 2019/06/20 | 3,022 |
| 943390 | 생옥수수 첨 사봤는데 어떻게 해먹을까요 2 | ........ | 2019/06/20 | 1,252 |
| 943389 | 돼지비계. 몸속에서 굳는 지방인가요? 8 | 흠 | 2019/06/20 | 3,804 |
| 943388 | 비타민d기사 보셨나요 ㅎ ㅎ 47 | ㄱㄴ | 2019/06/20 | 25,318 |
| 943387 | 손목이 아픈데 인천에 정형외과 추천바랍니다 | 레몬주스 | 2019/06/20 | 828 |
| 943386 | 머릿결 상했는데 볼륨매직하면.펌 안나오나요 5 | 머리 | 2019/06/20 | 2,176 |
| 943385 | 대두, 팥 같은 콩류 유효기간이 있나요? 4 | 대두 | 2019/06/20 | 2,603 |
| 943384 | 남편명의 1개 3 | 주택 | 2019/06/20 | 1,093 |
| 943383 | 어릴때부터 지금 결혼생각중인 남자들 유형이 죄다 똑같아요... .. 2 | 흠 | 2019/06/20 | 1,821 |
| 943382 | 미국에서 주립대 나온 친구보니 8 | ㅇㅇ | 2019/06/20 | 6,321 |
| 943381 | 해피콜 블렌더좋은가요? 3 | 궁금 | 2019/06/20 | 1,848 |
| 943380 | 여름휴가 어디로 가세요? 어린아이들이랑 ~ 1 | 궁금 | 2019/06/20 | 821 |