맞아요
두뇌기능 향상된다는 다큐 봤었어요
도 보셨군요~
두뇌기능 향상 체험해보신 분들 얘기도 들어보고 싶네요
건망증 심한 지인에게 추천해야겠다
절방석에서 하세요?
제가 몇번 발목인대가 다쳐서 얇은방석에서 절하는데
절할때마다 왼쪽 발목이 아프더라구요
절방석에서 하면 어떨까 지금 고민중이거든요
진짜 푹신한지
실물을 못보니 고민되더라구요
푹신하고 좋아요. 인터넷으로 절방석 검색해서 샀는데 절에 있는거랑 비슷하더군요.
머리 좋아지는지는 모르겠는데 매일 정해진 시간에 일어나서 하니까.. 하루가 딱
계획대로 되더군요.
108배 시작한지 20일 정도인 초보인데요
제가 편두통환자라 본격적인 두통전에
전조증상이 있거든요
그래서 두통시작전에 얼른 약을 먹어요
안그러면 심한두통 구토에 약도 안들어요
오늘 아침에 전조증상이 느껴졌었거든요
108배를 할 참이었는데
약을먹고 할까 하다가 물많이 먹고 하면
안좋기도 하고 108배가 두통에도
효과가 있단 얘길 들어서 혹시나 하고
약 안먹고 했는데
절 끝나고 나서 두통이 사라졌어요
아주 개운한건 아니지만 그 특유의
기분나쁜 느낌이 없더라구요
우연의 일치인지 모르지만 신기해서
우리 애들한테도 자랑했어요^^
앞으로 더 열심히 할려구요
여기서 알려주신 청견스님 유투브
세시간짜리 도움 많이 되었어요
절방석 깔고해야
무릎 보호됩니다
위에 두통님 정말 신기하네요
그게 분명히 어떤 작용이 있을텐데 뭘까요...혈류가 흐르는 방향이 절을 하면서 뭔가 어떤 일을 하는걸까요
땅에 대는 운동이 거의 없어서 혈액순환에 좋다고 들었어요.
이건 제생각인데 108배 어플로 자동 숫자세는거 안하고
스스로 숫자를 세면서하면 딴생각이 나서 중간에 까먹거든요.
그럼 얼마나 억울한지 몰라요 ㅎ
숫지 까먹지 않으려고 자꾸 정신차리고 되네이니까 두뇌강화에 도움될듯해요.
1.작년까지 봄부터 여름까지 극심했던 햇빛알레르기증상이
싹 사라졌어요
2.먹는양을 좀 줄이기는 했지만 5킬로 빠졌고 특히 뱃살이 많이 빠졌어요
3.허벅지와 종아리에 제법 근육같은게 생긴거같아요
4.조금만 가파른 오르막길도 가슴이 따가와 걷는게 아주 힘들었는데 지금은 그게 앖어졌고 걷는게 너무 가볍고 편해요
5.날마다 20분씩 합니다
거의 안빼먹고
효과를 많이보니 멈출수가 앖네요
청견스님 3시간동영상보고 바른자세로 하니 무릎 허리아프던것도 좋아졌어요
6.제가 하는일이 머리를 많이쓰고 스트레스도 많이받는데 제나이 59세인데도 그많은일을 아무 어려움없이 처리하는거보니 기억력향상에도 도움이되는거같아요
7.소변보는게 편치않았었는데 아주 편하고 시원하게 좋아졌습니다
82쿡에 도움을 많이받은사람으로서 제경험을 올려봅니다