독일 마르틴루터대 스포츠과학연구소, 훔볼트대 스포츠과학연구소, 베를린의학센터 공동연구팀은 사우나에 10~25분 가량만 앉아있더라도 가벼운 조깅이나 실내자전거를 탄 것과 똑같은 운동효과를 낸다는 연구결과를 13일 밝혔다. 이번 연구결과는 대체보완의학 분야 국제학술지 ‘컴플리멘터리 테라피스 인 메디슨’ 최신호에 실렸다.
.........
관심가는 분들 읽어보시길.
표본도 워낙 적고 해서 큰 믿음은 못가지겠어요.
자유게시판
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25분 사우니가 30분 실내자전거 운동과 똑같은 효과
흠과연 조회수 : 3,304
작성일 : 2019-06-13 18:13:10
25분 사우나가 30분 실내자전거 운동과 똑같은 효과..심혈관 근육 강화에 도움 (서울신문)
IP : 121.139.xxx.165
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 아무리 독일
'19.6.13 6:16 PM (211.46.xxx.42)독일연구라지만 운동으로 뺀 땀(수분)과 사우나로 뺀(노폐물) 땀은 성분이 다르다고 생각해요.
2. ㅇㅇ
'19.6.13 6:18 PM (116.121.xxx.120)19명 ㅋㅋㅋ̆̈
이게 말이 되냐 ㅋㅋ̆̈3. 동네의료기
'19.6.13 6:20 PM (121.161.xxx.231) - 삭제된댓글유명한의료기인데요.. 요즘 광고도 많이하는...
전 척추마사지기 이용해요 노인들 무료로 하는 의료기체험아니고 몇회에 얼마.. 한달무제한얼마 이렇게
이용하는곳이에요
전 척추마사지만 하러다니는데.... 그걸 소개받았거든요.. 한번해보고 사면되지 하고요
그런데 아주 다양한 기계가 있어요..그중엔 저주파인지 고주파인지 .. 착용하고 앉아만있으면 운동이라고요
그렇게 살뺀사람들이 아주 많다는군요
전 10년넘게 헬스장 다니면서 운동하는데.. 날씬하진않지만
그렇게 해서 살빼는게 무슨소용인가싶어요..
그 의료기에서 하는건 근육을 계속 풀어주는거래요.... 그러니 저같이 헬스장다니는사람은 안된대요
헬스장 그만두고 거기 앉아서 근육풀고...1시간가량 잡담하면서 수다하면서 앉아서 살뺀다고...
다 사람마다 취향이 달라요... 살안빠져도 전 헬스장에가서 뛰고 땀흘리려고요4. ㅇㅇ
'19.6.13 6:24 PM (125.186.xxx.16)말도 안되는 소리 하네.
땀만 빼면 운도한것과 같아지냐?
말이야 방구야5. 말도
'19.6.13 6:47 PM (182.232.xxx.104) - 삭제된댓글안되는 이야기임
우리나라 사우나가는 너무 많아
안속음6. 말도
'19.6.13 6:49 PM (182.232.xxx.104)안되는 이야기임
우리나라 사우나가는 사람 너무 많아
안속음7. ...
'19.6.13 6:57 PM (125.128.xxx.199) - 삭제된댓글검색 조금만 해 보시면
사우나땀과 운동땀의 비교가 된 글들이 아주 많습니다.
결과물인 땀이니까 그저 땀 자체의 성분은 물론 같겠지만
관건은 사우나와 운동이 몸에 작용하는 영향 & 효과가 아주 다르다는거요....8. 44
'19.6.13 7:41 PM (223.62.xxx.245)혈당체크 결과 사우나 한게 더 수치가 좋다고 bbc 다큐에서 하는거 봤어요.
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