신기....허리를 자극하니 어깨결림이 사라졌어요

[......]

               

만성적인 어깨결림에 시달렸는데

우연히 허리를 자극했어요

신기하게도 어깨렬림이 사라졌습니다.

기존에는 어깨아프면 어깨만 죽어라 맛사지해줬는데

효과는 미미했구요.

이젠 어깨엔 허리... 라는 걸 기억해야겠어요.

그런데 어깨와 허리가 무슨 상관성이 있는건가요?

단순히 연결돼서? 라는 걸 넘어선 뭔가가 있을거 같은데요

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허리 어디 쯤을 자극해야 어깨결림이 사라지나요? 알려 주세요

[ㅎㅎ]

제가 어깨통증이 무척 심하고, 거북목도 심각한 상태예요. 한달전부터 집에 간단철봉 설치해놓고 만세자세로 스트레칭만 잠깐씩 했는데, 어깨 통증이 많이 좋아졌어요. 일주일에 한번씩 가던 한의원도 요즘 안가고 있어요.

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112님 저같은 경우는
엉덩이 양쪽 시작되는 뼈 부근으로 했어요.

써놓고 보니 허리부근이 아니었군요

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어깨결림이 사라지니
한쪽으로는 잘 안돌아가던 목도 시원스럽게 돌아가네요.

일주일에 한번쯤 자극해주고 있는데
통증완화 효과도 5일 정도 가는 거 같아요.

[ㅎ]

오 신기하네요~
저는 어깨아플때 마사지볼 날개뼈쪽에 두고 마사지해요...
그게 승모근 풀어주는거라 어깨통증에 효과있단걸 봤거든요~
근데 엉덩이쪽이면... 어깨랑 꽤 먼데 연결이되어있나보네용

[...]

아.. 참고로 맛사지는 손으로 하지 않았고
아파트 입주민 헬스센터에 있는 이름모를 기구로 했어요.
일명 나무 덜덜이??

[ㅋㅋ]

헐 덜덜거리는 거 자리 차지 한다고 얼마전에 버렸는데 ㅋㅋ

[..]

몸의 모든 틀어짐의 근본 원인이 골반에 있거든요.
그래서 골반이 바로 잡히면 왠만한 통증은 다 잡혀요. 척추문제도 해결되고 무릎 문제도 해결되고, 거북목 등등.
문제는 골반뼈 모양 자체가 뒤틀린거라 모양을 잘 잡기가 많이 힘들다는 것..
그래서 오다리교정 수술은 근본문제인 골반의 변형을 잡아주는 것이 아니라 잘못된 수술이구요.
척추측만증 수술도 본래 골반모양 잡아줘야 근본문제 해결입니다.
아쉬운대로 골반밴드 사다가 걸으시면 조금은 효과있어요.

[ㅇㅇ]

좋은 정보 감사합니다
어깨가 결리지 않지만 주변에 알릴게요

[진이엄마]

마사지 샵에서도 손가락이 안 들어갈 정도로 어깨가 뭉쳤을 땐, 골반 허리부터 마사지해서 풀어줘요. 밑에서부터 풀고 올라오면 어깨가 조금 부드러워져요.

[..]

전 허리 완전 틀어지고 나서,

침 맞는거 지긋지긋해서 유투브 보고

허벅지 스트레칭을 했더니 살아났어요.

30년 아프고 필라테스. 요가 맛본 사람이니 제 말 맹신하지는 마시고요.

제 몸 좀 배워보려고, 스트레칭 책 하나 샀네요.