82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

치골통 완화 방법 아시는 분 계신가요?

힘들어요 조회수 : 1,890
작성일 : 2019-06-08 01:13:18
36주 만삭 임산부예요.

출산휴가 기념으로 운동을 하려고 유투브에서 임산부 요가를 찾아서 가볍게 20분 운동을 했어요.

하지만 그 후부터 골반이 빠지게 아프기 시작하더니 앉았다 일어나기도 힘들고 걷기도 힘들고 특히 침대에 올라가려면 에베레스트에 오르는것보다도 더 힘들어요. 침대 올라가서 제 자리 잡는데 10분은 걸리는 듯요.

인터넷 검색 후 이게 치골통이란걸 알았어요. 35주까지만 해도 회사에서 날아다녔는데 이젠 한걸음 한걸음 걷기도 힘드니 자꾸 우울해지네요.

치골통 앓아보셨던 분들 조그마한 통증 완화에 도움이 되는게 있다면 불쌍한 임산부 살린다 치고 노하우 좀 알려주세요.
IP : 120.18.xxx.160
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅡㅡ
    '19.6.8 8:08 AM (49.196.xxx.107)

    없는 걸로.. 그냥 출산 하셔야 할 거에요
    얼마 안남았네요
    누워서 다리 두발바닥 붙이기 자주 하시고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
943383 차 가지고 혼자 어떻게 노세요 9 쉴때 2019/06/28 2,920
943382 공천 공정하게 안하면 2 민주당이 2019/06/28 684
943381 레깅스 진짜 너무하네요.. 104 .. 2019/06/28 35,838
943380 이승환이 본인 팬들 모독한 이상한 사람 고소한다고 해서 152 Oo0o 2019/06/28 7,615
943379 비트코인 할까요 14 123 2019/06/28 3,523
943378 경찰, 고유정 사건 한달만에 제주 매립장서 시신 수색(종합) 14 살인마 2019/06/28 5,255
943377 기생충 보고 온 딸이 펑펑 울면서 전화하는데.... 20 호호 2019/06/28 13,277
943376 일본군 성노예 다룬 뮤지컬 ‘컴포트 우먼’ 광복절 LA 무대에 .. 1 light7.. 2019/06/28 921
943375 단거 일체 안드시는 분 계세요? 5 2019/06/28 1,898
943374 권리금 2000 낼만 한가요? 9 2019/06/28 2,439
943373 대형마트에 강아지 44 고객 2019/06/28 11,408
943372 이전 세입자분이 오랫동안 사용하신 씽크대 냄새 엄청 난데요..이.. 5 흠,,, 2019/06/28 2,551
943371 한살림 추천 식품좀 알려주세요~ 19 햇살가득한뜰.. 2019/06/28 4,510
943370 고등학생 딸이 저혈압같아요~ 23 궁금이 2019/06/28 6,091
943369 민주당, 공천룰 11조 2항 뭐길래...투표 첫날 몸살 8 이재명 김혜.. 2019/06/28 1,208
943368 갈비탕했는데 갈비에서 냄새가 나면 어떻게 해야 해요? 9 ㅇㅇ 2019/06/28 1,427
943367 82에서 가장 인기있는 여배우는 누군가요? 22 82 2019/06/28 3,651
943366 혹시 송송커플 이혼에 슬픈분들 없으신가요?(더불어 송혜교 팬만 .. 16 송송 2019/06/28 4,927
943365 보고또보고에서 할머니가 안나오는거 같은데,, 2 Gg 2019/06/28 1,925
943364 일본이 그리 후원을 하고도 인정못받는 이유 4 일본이 2019/06/28 1,513
943363 신사동 쪽 헬스 2 ㅁㅁ 2019/06/28 811
943362 이거보고 82생각남 2 ㅋㅋㅋ 2019/06/28 892
943361 아빠가 여장을 하고 13 기억에 2019/06/28 7,159
943360 加, 新나치 테러단체 규정..자산압류·형사처벌 될수도 1 뉴스 2019/06/28 493
943359 석유강국 사우디, 韓 재생에너지에 러브콜…왜? 3 !!! 2019/06/28 835