일이 너무 하기 싫고 손에 안잡힐 때..

[일]

몇년 전부터 일이 너무 하기 싫고 손에 잘 안잡혀요.

정말 울며 겨자먹기로 꾸역꾸역 하는 것 같아요.

몸도 너무 피곤하고 허리 디스크 목디스크 걸린 후부터

앉아있는 것도 고역이구요..

특히 일 하기 전까지 뭔가 불안하고 두근두근거리는

이 느낌이 너무 싫어요.

마음은 늘 조급한데 몸이 안따라주니..

프리랜서라 더 부지런해야 할텐데 너무 불안하네요..

잘해야 된다는 생각에 스스로 너무 다그치는 듯 한데...

그래도 이번주까지는 뭘 좀 해서 보내야 할 것 같은데

3일 전 부터 셋팅만 해놓고 진척이 없어요.. ㅠ 휴..

마인드 컨트롤 할 좋은 방법 없을까요?

[ㅇㅇㅇ]

억지로 꾸역꾸역..자신을 몰아부쳐야 해서
더 자기뜻대로 안되는거 아닐까요.

저도 강박증 비슷하게 겪어보니 심리적인 문제, 다그치는
마음과 불안에 대한 저항이 함께 있어 어려운 문제더라고오ㅡ.
예를 들어,이번일만 끝내고나면 마사지를 받으러 가겠다던지,
하고싶었던 일이나 소비를 스스로 약속해서 끝마치시면 좋겠어요.

[고마워요]

윗님~
어릴때주터 다그쳐왔어요
당연히 억눌리고 불안하겠죠..
건강하지 못한 방식같아요
이젠 다르게 해보고싶어요

[ㅇㅇㅇ]

그러시군요. 이게 건강하지 못한 방식이라는 데 동의해요ㅠ
원글님 말씀에 공감이 가기도 하는게..저 역시 어릴때부터
부자연스러운 환경에서 홀로 과제 수행을 해야만 했고,
이런것이 강압적으로 의무 부과가 되어서 저항감이 생겼어요.
(심리학책에서는 이런것이 약자가 행하는 수동공격형이라네요)

아마...님의 맘속에 아직도 자라지 못한 어린아이가 있다면
스스로를 다그쳐서 수행에 나가는 방식이 익숙은 해도
내면은 힘들고 지쳐 있을 거예요ㅜ

저도 사실은..취업을 위해서 자소서 쓰려다 미루고 있는터라
공감이 가서 댓글을 달게됐어요...혹시 다른 방식을 찾거나
시도에 성공하시면 게시판에 글 남겨주세요~
방법 공유해요! 저도 그럴게요~