(급질) 만성피로에는 어떤 걸 먹어야 회복될까요?

[갤갤갤]

종합비타민 삐콤이나 커피, 임팩타민 먹어봤는데 그냥 그래요. 홍삼 먹으면 가슴이 두근거리구요. ㅜㅜ 혹시 암의 전조증상일까요? 어제 저녁 8시에 잠들어서 오늘 9시반에 일어났어요. 온몸이 저리고 아프고 쑤시고~;; 맞벌이 아무나 못하는 거였네요. 지금은 핸드폰 자판 치는 것도 힘들어요. 제발 도와주세요. 플리즈~^^;;;

[쉬면 좋아지는데]

일하시는중이니
먹거리는 반찬사드시고 퇴근후 푹 쉬세요. 집안 엉망이라도 내비두고요. 내몸이 우선이죠
피로가 중첩돼 계속 가동하면 탈나죠.
영 안풀리면 뜨거운물에 담궈보시고요

[음]

일단 빈혈 여부 확인하세요

[..]

불루베리도 먹으니 확실히 눈피로도 덜하고 좋던데요

[쉬기는]

쉬긴 쉬쉽니까?
쉬는 거 이상 장사 없고요.
chelated Mg, 고용량 비타민, 오메가3 조합.

[ㅇ]

영양제 제대로 종류별로 다 챙겨 드시고 중간에 홍삼도 꼭 꼭 드시고
그리고 레몬 있죠~ 그거를 대량으로 사다가 한네 개나 다섯 개 정도 즙을 짜서 원액이랑 사이다나 탄산수에 섞어서 드셔 보세요 이거 운동선수들이 대회 후 체력이 완전 방전 됐을 때 급 끌어올릴 때 쓰는 방법이더라구요
의외로 회복력 진짜 좋습니다
님 같은 경우는 지금 꼭 레몬즙 한번 만들어서 드셔보세요

[레이디]

베타글루칸, 아로나민골드 먹었어요.
간식으로 박카스^^

[간염과]

지방간 검사해보시구요
타우린 드세요
아이가 잠이 학교에서도 쏟아져서 수업을 못들어갈 정도였어요.

여기서 추천 받아서 먹였는데 잠은 안쏟아진데요.
쿠팡에서 1000mg먹여요.
비타민b1.2.6같이

[..]

뭐 먹어서 해소되기는 힘들구요
주말에 오히려 독소제거 위한 단식을 한번 해보시는게 훨씬
컨디션 회복엔 도움이 될수도있어요

평소에 햇빛도 충분히 보셔야하구요

[비타민 B군]

고함량과 B12(5,000mcg)해서 먹는데 확실히 몸이 개운해요.
비타민 B군 선택할 때 함량이 하루 필요량 기준 3,000~5,000% 들어있는 걸로 먹습니다. 추가로 먹는 B12는 8,000%가 넘네요.

[비타민 B군]

B12(5,000mcg)해서---->B12(5,000mcg) 추가 해서

[비타민 B군]

종합 비타민은 기본으로 드시고요.

[맑은샘]

피곤할때 레몬

[ㅇㅇ]

저녁 굶고 주무세요.
푹 자서 좋아요

[ㄴㄱㄷ]

만성피로에 멀 먹어야