작년부터 잠 자다 새벽 3시, 4시에 깨는데요...
다행히 그 시간에 깨서 잠이 확 깨지는 않고, 한 20분 정도 있다 다시 자는데...
이런것도 수면장애 일까요? 노화 증상 일까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
새벽에 잠 자다 깨는거
마흔넘어서 조회수 : 2,059
작성일 : 2019-06-03 14:17:46
IP : 121.164.xxx.45
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시..
'19.6.3 2:40 PM (14.52.xxx.225)약간 춥게 주무시나요?
새벽 3-4시가 제일 체온이 낮은 시간이래요.2. 노화
'19.6.3 2:52 PM (211.114.xxx.15)저도 그래요
왜 깨는지 모르게 깹니다3. ㅠㅠ
'19.6.3 3:44 PM (175.223.xxx.180)삼십대 초반인데 저도 그래요
안그랬는데 ㅠㅠ 대신 전 화장실 꼭 가구요
귀찮아요 ㅠ4. 한약
'19.6.3 3:53 PM (211.52.xxx.52)저도 그랬어요.그무렵 어느 한의사분(배원장님 이던가???)이 블로그에 올려주신들을 보니 체온이 낮아거, 높아서, 간에 열이 쌓여서 등 등 여러이유가 있더라구요. 사람마다 체질도 이유도 다르겠지만 글 예시에 든대로 시호계지탕 인가 먹고 괜찮아졌어요. 저와 맞았나봐요. 하지만 생각해보니 무모하죠. 저와 약이 안맞어 부작용이 날수도 있었으니.
5. 한약
'19.6.3 3:54 PM (211.52.xxx.52)한약은 약국에서 과립으로 쉽게 살수 있는거라 돈은 얼마안들었어요.새벽에 꿀잠 안깨고 푹자게되어서 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 939204 | 집에 들어오는 물은 다 같은거죠? 4 | ........ | 2019/06/05 | 1,733 |
| 939203 | 자로우 유산균드시는분들 어떤거드시나요 1 | 유산균 | 2019/06/05 | 1,502 |
| 939202 | 남편한테 술 먹고 오지 말라고 했어요. 2 | ㅇㅇ | 2019/06/05 | 1,941 |
| 939201 | 세식구 사는게 제각각이라 밥하기 참 애매하네요 1 | 밥 | 2019/06/05 | 1,280 |
| 939200 | 보배드림 붕어사건 19 | ㅡㅡ | 2019/06/05 | 6,319 |
| 939199 | 이 영어 문장 무슨 뜻이어요? 3 | 에궁 | 2019/06/05 | 1,369 |
| 939198 | 동행이 후회되네요 3 | 눈치 | 2019/06/05 | 3,468 |
| 939197 | 기생충 보실때 엔딩곡 (약스포) 7 | 한땀 | 2019/06/05 | 2,370 |
| 939196 | 실내사이클이 러닝머신보다.. 5 | ㅡㅡ | 2019/06/05 | 2,327 |
| 939195 | 수미네반찬에 나오는 노란된장상표 어디걸까요? | ... | 2019/06/05 | 997 |
| 939194 | 황교활이 만든 햄버거 받는 나베상 .jpg 16 | 지랄하고있네.. | 2019/06/05 | 3,646 |
| 939193 | 댓글에 스포가능) 기생충 보고 왔어요. 상받을 만한 영화긴 하지.. 9 | 음 | 2019/06/05 | 2,495 |
| 939192 | 제평에 면티 사러 9 | 감사 | 2019/06/05 | 3,694 |
| 939191 | 절대 지인들에게 약점 잡힐 소리 하지 마세요ㅠㅠ 60 | 인생 교훈 | 2019/06/05 | 31,931 |
| 939190 | 운동과 휴식..전 뭐가 나을까요 | 땅지맘 | 2019/06/05 | 614 |
| 939189 | 침대 매트리스를 바꾸려는데요. 8 | 포그니 | 2019/06/05 | 2,767 |
| 939188 | 고3국어성적 고민입니다 4 | 고 | 2019/06/05 | 2,251 |
| 939187 | 병에 스티커자국ㅇ 제거방법 알려주세요 11 | 찍찍거려요 | 2019/06/05 | 2,400 |
| 939186 | 계시면 봐주세요.. | 보헙설계사분.. | 2019/06/05 | 570 |
| 939185 | 벌써 관리자한테 모 커뮤식 유배지 가이드라인 제안하는 애가 나오.. 13 | ㅇㅇㅇ | 2019/06/05 | 1,505 |
| 939184 | 낮에 직장에서 있었던 챙피한 일 잊어버리게 5 | 아 진짜 | 2019/06/05 | 2,731 |
| 939183 | 겨드랑이가 총체적 난국입니다 13 | 겨땀 | 2019/06/05 | 7,042 |
| 939182 | 라면 끓일때 계란 넣는 순서 10 | ㅇㅇㅇ | 2019/06/05 | 3,788 |
| 939181 | 왜 내가 싫어 6 | ㅇㅇ | 2019/06/05 | 2,406 |
| 939180 | 이사갈집 싱크대 하부장을 열었더니 김치썩은내가 진동 4 | 원인무엇일까.. | 2019/06/05 | 4,202 |