운동하기 귀찮네요

[갱년기]

그전엔 시간 정해서 아침에 출근시키면서 같이 나가서 운동하고 들어왔는데 이게 힘들어요 ㅠ
출근시키고 여유있게 커피마시고 노는게 좋은데 ㅠㅠ
그러니 운동을 미루개 되네요.
갱년기라 그런지 쉬 피곤하네요.
부지런히 운동해야할까요 아니 슬슬 쉬면서 해야할까요

[..]

할일하고 쉬세요~
날이 좋아서 아침운동하기 좋아요

[ㅇㅇ]

전 이미 헬스장 다녀왔습니당~
가기싫더니만 운동후 씻고오니 마냥 좋습니다 ㅎㅎㅎ

[ㄱㄴ]

저두요. .정말 운동하기싫어여 ㅜ

[운동하기]

싫으면 해질녁에 동네 한바퀴 돌고 살거 없어도 대형마트
두세바퀴 돌고 오면 6000보 정도 걷게 돼요.

[억지로]

운동해야 하는 사람인데
저는 운동을 느무 싫어 하거든요
할수 없이 자율운동은 못하고 강제운동으로
요가랑 수영을 등록해서 다녀요
가기 싫으면 일찍 가서 거기서 시간보내요
집에 있으면 더 가기 싢어서 그 스트레스때문에

[너무]

쫒기듯이 운동하니 즐겁기보다 힘든거 아닐까요?
시간적 여유가 있으시다면 아침의 차 한잔, 그날의 첫행복을 맘껏 느끼시고 오전중에 운동가면 되지 않을까요? 저는 이제 수영갑니다~~^^

[...]

한 8년 헬스다녔는데 거기가 문닫는 바람에 본의아니게 거의1년이상 쉬고있는데 편하고 좋네요.
가기싫은거 억지로 일주일에5번은 다녔는데 기초체력은 많이 나아진것 같아요.
그냥 하루 한두시간 걷고 일주일에 세번정도 근력운동하니 살은 안찌는데 갱년기가 오는지 만사가 다귀찮아요.
요즘은 진짜 아무것도 안하고 싶고 걷는것도 그냥 살기위해 간신히 하네요.ㅠ

[음.]

하기 싫으면 일단 10분만 하자. 하고 시작하다 보면 어느새 40-50분 하게 되네요.
전 집에서 해서 더더욱 강제성이 없는데도
그런식으로 하니까 거의 하루도 빠짐없이 운동하게 되요.