힘들고 괴로울때..(정신적으로)

[...]

어떻게 하세요?
그 좋던 운동도 가기싫고 의욕이 없네요...
다른것에 몰두하면 나아지나요? 이건 회피아닌가???
암튼,,,
제 힘으로 어찌할수 없는 함든일 있을때 마음을 어찌 다스리는지 알고싶네요..

[나가기]

싫어도 억지로 나가서 햇볕 받으며 무조건 걷다보면
어떻게 되겠지 하며 긍정적 마인드가 생겨요.
시간이 지나니까 그때 왜 그렇게 힘들었나 생각 안나고
걷다가 가게에 들어가서 산 옷만 생각나요.

[ᆢ]

저는 잠을 푹자요
그리고 먹고 싶은 음식 사먹어요

[전]

영화봐요. 안 본 영화 보고 스트레스 받기 싫어서 본 영화중에 좋았던 것 기분에 따라 찾아보면 좀 낫던데요~

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그럴수록 나가는게 맞아요. 시장이라도 나가보고 유튜브나 티비 웃긴거 찾아서 보다보면 웃음도나고요.