둘째가 7세인데요. 딩글딩글 하다가
4키로 남은 상태로 걍 살았어요
뭐.. 어때 하면서요... 다들 나이들면 살이 찐다잖아...
66 주로입지만 작으면 77 도 입고 라지도 있고요.
근데 얼마전에 둘째 조리원 친구를 우연히 만났는데!! 넘나 날씬...
아니 그 분도 둘째를 낳았었는데!!! 하면서.. 자극을...
4키로.... 이거 빼보고 예쁜 옷발 좀 내세워 보겠다
여기다 다짐을 .ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40초의 다이어트
다이어트란.... 조회수 : 3,294
작성일 : 2019-05-29 17:09:17
IP : 113.36.xxx.46
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.5.29 5:14 PM (221.151.xxx.109) - 삭제된댓글꼭 성공하시길 ^^
같은 다이어틔2. ...
'19.5.29 5:14 PM (221.151.xxx.109)꼭 성공하시길 ^^
같은 다이어터3. 한문이필요해
'19.5.29 5:19 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글40 초 투자하면 다이어트 된다는 글일것이라 추측하고 들어오신 분 손~~~~~~!!!!?
4. 홍~~
'19.5.29 5:32 PM (14.32.xxx.64)저요 저요
5. ..
'19.5.29 6:04 PM (175.223.xxx.200) - 삭제된댓글윗님들 ㅋㅋ 귀여운 난독증들 ㅋㅋ
6. ..
'19.5.29 8:22 PM (221.159.xxx.185) - 삭제된댓글40초 투자 ㅋㅋ 그렇게 오해할 수도 있겠네요 ㅎㅎ
원글님~ 저도 40대 초인데 지금 다이어트 하고 있거든요. 제가 1주일만에 2키로 뺀 얘기 해드릴게요. 전 167에 55키로라 평균체중인데 중요한 촬영이 있어서 딱 3키로만 더 빼고 싶었어요. 근데 표준체중이라 간헐적 단식을 3달 동안 하고 필라테스에 러닝에 별짓 다 해도 1키로 빠질까 말까 죽어도 안빠지더라구요. 짜증나서 포기할까 하던 와중에 탄수화물을 절제해보자 결심하고 밥, 면, 빵을 끊고 대신 고기를 쌈 싸서 실컷 먹었어요. 돼지고기도 먹고 닭고기도 먹고 소고기도 먹고 번갈아가며 먹으니 밥이나 면 안 먹어도 배부르고 생각 안나더라구요. 탄수화물을 전혀 안 먹으면 또 안된다길래 바나나, 견과류 같은 좋은 탄수화물을 간식으로 먹어줬구요. 이렇게만 했는데 글쎄 죽어도 안빠지던 살이 1주일만에 2키로가 빠지고 뱃살이 쏙 들어 갔어요. 1주일 더 해서 1~2키로 더 빼면 현미랑 잡곡 섞어서 밥은 조금씩 먹으려구요. 나쁜 탄수화물만 절제하고 대신 고기랑 채소를 실컷 먹으면 몸무게도 쑥쑥 줄고 피부도 좋아지는데 이 쉽고 좋은 다이어트를 왜 진작에 안했나 싶어요. 원글님도 고기 이것저것 사서 날마다 채소 듬뿍이랑 싸서 드시고 밥이랑 면만 좀 끊어 보세용.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 947188 | 연행되지 않을 수 있었지만.. 1 | .. | 2019/07/10 | 1,115 |
| 947187 | 강지환 긴급체포당시 몸 못가눌정도로 만취상태 아니였대요 5 | ㅇㅇ | 2019/07/10 | 7,393 |
| 947186 | 제주도 사시는 분 계신가요? 쿠팡배송하려는데... 9 | 여행 | 2019/07/10 | 1,630 |
| 947185 | 초2도 이런경우 학폭위가 열리나요 5 | ... | 2019/07/10 | 3,015 |
| 947184 | 요즘 2분짜리 파스타만 저녁으로 먹어요 1 | 덥고귀찮아 | 2019/07/10 | 1,701 |
| 947183 | 해외여행가서 유심칩 그냥 사서 갈아끼우면 끝인가요? 4 | 궁금 | 2019/07/10 | 1,635 |
| 947182 | [속보] 문 대통령 “일본, 막다른 길 가지 말고 화답하라” 21 | ㅇㅇㅇ | 2019/07/10 | 4,652 |
| 947181 | 아래 토마토 이야기 보고 저도^^ 9 | 누리심쿵 | 2019/07/10 | 2,330 |
| 947180 | 직장내 여성차별... 없어져야해요 | ㅉㅉㅉ | 2019/07/10 | 632 |
| 947179 | 결막염이 많이 아픈가요? 4 | 오 | 2019/07/10 | 1,229 |
| 947178 | 가락쌍용1차 2 | 전업주부 | 2019/07/10 | 1,193 |
| 947177 | 굿네이버스 기부하시는 분 계시나요? 5 | 기부 | 2019/07/10 | 1,078 |
| 947176 | 남자 무재사주 지장간에 재 하나 1 | ... | 2019/07/10 | 5,199 |
| 947175 | 이름은 모르겠지만 일본에서 5 | 흠 | 2019/07/10 | 1,256 |
| 947174 | 면세점에서 동료들 간단선물사려는데.. 4 | 질문.. | 2019/07/10 | 2,448 |
| 947173 | 토마토계란볶음 처음 만들어 먹었어요 29 | 풀떼기풍년 | 2019/07/10 | 5,526 |
| 947172 | 유럽여행 중 친구와 싸웠어요ㅠ 59 | 체력이 국력.. | 2019/07/10 | 21,796 |
| 947171 | 불타는 청춘 보셨나요? 12 | ........ | 2019/07/10 | 6,314 |
| 947170 | 엘지 초프리미엄 에어컨 가격대가 천만원이라고.... 아셨나요 4 | .... | 2019/07/10 | 1,893 |
| 947169 | 중3 2학기 기말끝나고 여행예정인데,,, 3 | ᆢ | 2019/07/10 | 1,667 |
| 947168 | 콘트라투벡스...아이들도 써도 되나요? 3 | ㅇㅇ | 2019/07/10 | 1,562 |
| 947167 | 남편분들 자잘한거 수시로 잃어버리나요? 5 | 이것저것 | 2019/07/10 | 940 |
| 947166 | 남자들도 속옷 조심해야겠어요 6 | ........ | 2019/07/10 | 4,806 |
| 947165 | 컵라면 진짜 맛없네요 ㅠㅠㅠ 13 | .... | 2019/07/10 | 3,848 |
| 947164 | 한달에 1키로가 빠졌으면 다이어트 아니죠? 3 | ㅋㅋㅋ | 2019/07/10 | 2,845 |