둘째가 7세인데요. 딩글딩글 하다가
4키로 남은 상태로 걍 살았어요
뭐.. 어때 하면서요... 다들 나이들면 살이 찐다잖아...
66 주로입지만 작으면 77 도 입고 라지도 있고요.
근데 얼마전에 둘째 조리원 친구를 우연히 만났는데!! 넘나 날씬...
아니 그 분도 둘째를 낳았었는데!!! 하면서.. 자극을...
4키로.... 이거 빼보고 예쁜 옷발 좀 내세워 보겠다
여기다 다짐을 .ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
40초의 다이어트
다이어트란.... 조회수 : 3,204
작성일 : 2019-05-29 17:09:17
IP : 113.36.xxx.46
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.5.29 5:14 PM (221.151.xxx.109) - 삭제된댓글꼭 성공하시길 ^^
같은 다이어틔2. ...
'19.5.29 5:14 PM (221.151.xxx.109)꼭 성공하시길 ^^
같은 다이어터3. 한문이필요해
'19.5.29 5:19 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글40 초 투자하면 다이어트 된다는 글일것이라 추측하고 들어오신 분 손~~~~~~!!!!?
4. 홍~~
'19.5.29 5:32 PM (14.32.xxx.64)저요 저요
5. ..
'19.5.29 6:04 PM (175.223.xxx.200) - 삭제된댓글윗님들 ㅋㅋ 귀여운 난독증들 ㅋㅋ
6. ..
'19.5.29 8:22 PM (221.159.xxx.185) - 삭제된댓글40초 투자 ㅋㅋ 그렇게 오해할 수도 있겠네요 ㅎㅎ
원글님~ 저도 40대 초인데 지금 다이어트 하고 있거든요. 제가 1주일만에 2키로 뺀 얘기 해드릴게요. 전 167에 55키로라 평균체중인데 중요한 촬영이 있어서 딱 3키로만 더 빼고 싶었어요. 근데 표준체중이라 간헐적 단식을 3달 동안 하고 필라테스에 러닝에 별짓 다 해도 1키로 빠질까 말까 죽어도 안빠지더라구요. 짜증나서 포기할까 하던 와중에 탄수화물을 절제해보자 결심하고 밥, 면, 빵을 끊고 대신 고기를 쌈 싸서 실컷 먹었어요. 돼지고기도 먹고 닭고기도 먹고 소고기도 먹고 번갈아가며 먹으니 밥이나 면 안 먹어도 배부르고 생각 안나더라구요. 탄수화물을 전혀 안 먹으면 또 안된다길래 바나나, 견과류 같은 좋은 탄수화물을 간식으로 먹어줬구요. 이렇게만 했는데 글쎄 죽어도 안빠지던 살이 1주일만에 2키로가 빠지고 뱃살이 쏙 들어 갔어요. 1주일 더 해서 1~2키로 더 빼면 현미랑 잡곡 섞어서 밥은 조금씩 먹으려구요. 나쁜 탄수화물만 절제하고 대신 고기랑 채소를 실컷 먹으면 몸무게도 쑥쑥 줄고 피부도 좋아지는데 이 쉽고 좋은 다이어트를 왜 진작에 안했나 싶어요. 원글님도 고기 이것저것 사서 날마다 채소 듬뿍이랑 싸서 드시고 밥이랑 면만 좀 끊어 보세용.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 935306 | 개 키우는분들... 9 | ... | 2019/05/31 | 1,884 |
| 935305 | 지방대나 전문대 나와서 잘되는 거 극히 소수겠죠? 9 | 앞으로는 더.. | 2019/05/31 | 4,684 |
| 935304 | 기생충보고 진짜 잔인하다 했네요.(스포있다로 수정) 3 | 사회시간 | 2019/05/31 | 4,099 |
| 935303 | 다뉴브강 유람선은 이제 못타겠지요? 6 | 질문 | 2019/05/31 | 4,372 |
| 935302 | 다 닮았어요 2 | ........ | 2019/05/31 | 1,074 |
| 935301 | 원글은 지울게요 40 | ... | 2019/05/31 | 14,270 |
| 935300 | 오늘자 자유막말당 근황.jpg 12 | 정용기란넘 | 2019/05/31 | 2,290 |
| 935299 | 연세대 2번째 질문 4 | 궁금 | 2019/05/31 | 2,382 |
| 935298 | 옆에 부동산 관련 글 읽다보니 2 | .. | 2019/05/31 | 2,293 |
| 935297 | 사랑의 완성 6 | 0945 | 2019/05/31 | 1,597 |
| 935296 | 팔순떡케잌 6 | 케잌 | 2019/05/31 | 1,998 |
| 935295 | 가렵고 허물벗어지는 무좀에 좋은 연고추천 1 | ㅇㅇ | 2019/05/31 | 2,017 |
| 935294 | 연대 목표를둔 고1 딸을둔엄마입니다 부산에서 살고 있고 25 | .. | 2019/05/31 | 4,884 |
| 935293 | 초1 어떻게 훈육하죠 ㅠㅠ 7 | 통신 | 2019/05/31 | 2,123 |
| 935292 | 기생충 주의깊게 보신분만!!!! 4 | 속닥속닥 | 2019/05/31 | 2,907 |
| 935291 | 고2 아들 국어 수학 1 | 어쩔 | 2019/05/31 | 1,333 |
| 935290 | 공개적으로 나는 너를 싫어해라고 말하는 아들아이 친구 대응.. 7 | 아휴 | 2019/05/31 | 2,851 |
| 935289 | 교통사고 후유증 치료에 자생한방병원 어떤가요? 3 | .... | 2019/05/31 | 1,855 |
| 935288 | 자유한국당은 문재인대통령만 깔수 있다면 7 | ㅇㅇㅇ | 2019/05/31 | 1,164 |
| 935287 | 고딩 머스마들 아점메뉴좀 4 | 추천부탁드려.. | 2019/05/31 | 1,616 |
| 935286 | 기생충 (스포 있어요) 11 | 나마야 | 2019/05/31 | 3,764 |
| 935285 | 최경영 페북] 자유한국당이 국회정상화 하지 않는 이유.jpg 8 | 쳐죽일것들 | 2019/05/31 | 1,041 |
| 935284 | 벨트를 하면 구멍에서 자꾸 빠지는데 좋은 아이디어 없을까요? 2 | 아이디어 | 2019/05/31 | 764 |
| 935283 | 시댁하고 밥먹기 힘들어요 14 | 엫ㅅ | 2019/05/31 | 7,810 |
| 935282 | 저도 기생충 강추합니다. 8 | 궁금하신분만.. | 2019/05/31 | 3,302 |