번번히 간헐적 단식 실패했거든요
그런데 제 주위에 간헐적 단식해서 두 달만에 살도 빠지고 건강해진 두 사람보니
확실히 젊어보이더라구요
자극받아서 저도 다시 시작한 지 일주일째 되는데
아직 살은 안빠졌어요 ㅎㅎ
제가 아침에 일어나면 얼굴이 퉁퉁 부어있어요
오후되면 종아리도 엄청 붓거든요
아랫배도 늘 차갑고요 혈액순환장애 있어요
그런데 간헐적 단식 4일째부터
그 증세가 싹 사라졌어요
아침에 얼굴이 안 부으니 세상에 내 얼굴이 원래 이렇게 갸름했었구나 깨달았어요
제 얼굴만 보면 살 3키로는 빠진듯 보이네요
저처럼 순환장애 있어서 잘 붓는 분들 해 보세요
효과 빨리 나타나네요
저 아는 분은 3년간 운동해도 안 빠졌던 내장지방이 간헐적 단식 2개월만에
쏙 빠졌다고 하네요 아랫배는 피하지방이고 윗배는 내장지방이라는데
저도 운전하고 걷지 않으니 40대 후반부터는 윗배가 나오기 시작하더라고요
허리선 드러나는 원피스나 티셔츠를 입을 수가 없어서 슬펐는데 간헐적 단식으로
이번 여름 옷장에서 잠자고 있는 66사쥬 쉬폰원피스 입는 게 제 목표랍니다 ㅎ