건강검진 받았는데
운동 뭐 하냐고 해서
걷기운동 한다고 했더니 걷기말고 혹시 달리냐고 묻네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
병원에서 걷기는 운동으로 안쳐주나요?
걷기 조회수 : 2,348
작성일 : 2019-05-27 17:57:49
IP : 223.63.xxx.96
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'19.5.27 5:59 PM (119.69.xxx.115)걷기를 운동수준으로 볼려면 경보수준으로 매일 2시간이상이나 가능할거에요.
2. 근데
'19.5.27 6:03 PM (58.234.xxx.171)건강검진 질문지에 속옷이 젖을 정도로 땀을 흘리는 운동을 주 몇회 하냐고 묻는거보면 땀 날 정도로 걸으면
운동인거 아닐까요?
헬쓰장에서는 20분만 걸어도 땀이 촉촉하게 나잖아요3. ...
'19.5.27 7:19 PM (211.51.xxx.68)어디서 읽었는데 의사들이 운동을 권하면 산책하고 와서 운동했다고 한다고..
걷기 좋은 운동 맞아요. 그런데 천천히 산책하는건 운동은 안된다고 해요.
옷이 젖고 숨이 찰 정도로 해야 운동 되고 최소 30분이상은 해야한다고 하네요4. ......
'19.5.28 10:34 AM (121.165.xxx.1) - 삭제된댓글힘들지 않으면 운동이 아니다
땀이 나고 숨이 차야 운동이예요
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