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생리전 짜증 어떡하나요 ㅠㅠ

ㅇㅇ 조회수 : 3,176
작성일 : 2019-05-25 18:49:27

너무너무너무 짜증나고 우울해서 달력보면 어김없이 생리직전. 이러다 정말 주변사람 다 떠날까 걱정이에요 ㅠ
마그네슘 칼슘 철분 비타민디 다 먹어봤어요..

어쩜 좋나요??

IP : 211.246.xxx.2
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.5.25 6:50 PM (117.123.xxx.204) - 삭제된댓글

    저는 그래서 생리증후군이구나 캐치하고나면 약속 안잡고요. 직장에서도 최대한 사람과 안 부딪치려고 합니다. 그때는 저자신을 전염병 환자 취급해요. 다른 사람이랑 접촉하면 안된다 이런식으로요. 저는 생리전 삼일부터는 꼭 화가 쌓이고 쌓이더라고요.

  • 2. Laura
    '19.5.25 7:01 PM (117.111.xxx.188)

    저는 바이텍스 먹어요 좀 효과 있어요 아이허브 검색해보세용

  • 3. ㅇㅇ
    '19.5.25 7:01 PM (211.246.xxx.2)

    저도 이걸 알고나서부터는 엄청 조심하긴해요.
    근데 직장을 안 갈 수도 없고 가족들은 뭔 죄예요...

    방금도 네일샵 갔다가 자꾸 말 걸어서 진짜 승질낼 뻔 해서 그냥 입을 다물고 있었더니 엄청 피곤해보이신다고.. ㅋㅋ

  • 4. 철분 드세요
    '19.5.25 7:19 PM (222.236.xxx.99) - 삭제된댓글

    생리전후 일주일, 식간에 먹으면 흡수율도 높아지고 변비 예방도 됩니다.
    몸이 임신 준비하느라 자궁충혈에 영양분을 쓰는데, 신경안정물질인 철분의 혈중 농도도 낮아져서 그래요.

  • 5. 그냥
    '19.5.25 7:53 PM (182.225.xxx.233) - 삭제된댓글

    이부프로펜 혹은 나프록센 그때그때 먹어요
    몸 아픈 것 뿐 아니라 기분 나쁜 것도 사회생활 가능할 만큼은 완화시켜 주더라고요

  • 6. 요가 자세중
    '19.5.25 8:06 PM (110.70.xxx.195)

    합장합족 운동 자세가 있어요. 그거 하면 생리전 짜증 없어지고 순조롭게 넘어갑니다.

  • 7. Hug
    '19.5.25 8:16 PM (111.89.xxx.182) - 삭제된댓글

    바이텍스 효과 있긴한데 6개월이상 연속 먹지 말라네요. 효과도 떨어지고 몸에도 무리. 그래서 좀 먹다 쉬었다 그래요.

  • 8. 달맞이꽃종자유
    '19.5.25 8:30 PM (210.100.xxx.219)

    먹고 효과봤어요

  • 9. 석류즙
    '19.5.25 8:36 PM (58.227.xxx.94)

    석류즙 먹고 생리전 증후군 잊고 살아요..

  • 10. 미친이재명33
    '19.5.25 8:47 PM (180.224.xxx.155)

    저는 전날 짜증폭발에 두통까지 생겨서 (두통이 진통제도 효과가 없어요. 생리증후곤 두통만 그래요)식구들에게 알리고 최대한 짜증 안내려 노력해요
    순간 버럭할땐 바로 미안하다고 하구요
    식구들이 그날은 좀 혼자 놔둬주니 고맙구요

  • 11. 정보
    '19.5.25 10:37 PM (220.116.xxx.216)

    생리전 짜증에 효과있는것
    생리전후 일주일, 식간에 철분 먹기
    이부프로펜 혹은 나프록센 그때그때 먹기
    합장합족 운동

  • 12. 프리페민
    '19.5.25 11:47 PM (211.36.xxx.206) - 삭제된댓글

    먹으면 신세계라고 하던데요

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