스쿼트 100개 처음하고 맥을 못추는데요
작성일 : 2019-05-24 10:09:02
2773579
궁금해서 여쭤봐요.
제가 처음으로 스퀏을 햇는데 유튭에서 100개짜리를 따라했거든요
근데 그게 그렇게 안힘들고 시간도 짧아서 한번 더 할까도 했어요.
이틀이나 지났는데 허벅지는 부푼 것 같은 땡기는 느낌이고 아프진 않지만 너무 피곤해요.... 계속 피곤해요..
스퀏 때문일까요??
IP : 1.228.xxx.120
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.5.24 10:12 AM
(106.255.xxx.9)
와 100개를 한번에 하신건가요?
대단하시네요
2. 운동
'19.5.24 10:12 AM
(121.129.xxx.40)
한꺼번에 넘 무리 하셨네요
몸살 나요
3. ...
'19.5.24 10:20 AM
(110.13.xxx.131)
-
삭제된댓글
서서히 늘려가시면 500개도 가능해요~~~
무리하지 마세요~
내 몸 컨디션 봐가며 하세요.
4. ..
'19.5.24 11:23 AM
(222.237.xxx.88)
한 번에 그리 무리를 하시니 힘들죠.
5. .....
'19.5.24 11:33 AM
(223.38.xxx.101)
근육도 완성 안된 상태에서 그렇게 많이 하면 무릎에 무리와요
6. 건강
'19.5.24 11:48 AM
(223.38.xxx.105)
제대로 하면 근육통때문에 못걷는데요
계단 내려갈때 죽음이죠
제대로 안하신듯
아니면..갯수를 더 늘려보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 934063 |
비데와 세정의 차이, 여태 제가 잘못 알고 있었나봐요 ㅠㅠ 1 |
비데 |
2019/05/24 |
3,458 |
| 934062 |
강효상, K외교관 국가기밀 간첩행위 청와대청원 8 |
ㅇㅇㅇ |
2019/05/24 |
1,146 |
| 934061 |
피아노 선생님들 이런 학생은 어떻게 지도 하시나요? 1 |
질문 |
2019/05/24 |
965 |
| 934060 |
노트북 구입하려는데 90~100만원 정도 예산인데 추천해주세요!.. 4 |
노트북 |
2019/05/24 |
1,165 |
| 934059 |
소불고기 남은거 있는데 월남쌈 해먹어도 될까요? 3 |
월남쌈 |
2019/05/24 |
1,092 |
| 934058 |
군대도 안 간 인간이 최전방 가서 군복 입고 찔리지도 않나! 3 |
울릉도 |
2019/05/24 |
1,216 |
| 934057 |
고2 수학내신 문이과 공통으로 내는게 수시 입시에 영향을 줄까요.. 15 |
.. |
2019/05/24 |
2,229 |
| 934056 |
창원이에요 고양이 입양계획있으신 분들 치즈 아깽이 어떠세요 2 |
창원 |
2019/05/24 |
939 |
| 934055 |
뭐 이런 8천만이 덩실덩실 춤추며 기뻐할 뉴스는 없을까?(픽션).. 3 |
꺾은붓 |
2019/05/24 |
1,700 |
| 934054 |
작년 동치미, 뭘 해먹을까요? 3 |
여행자 |
2019/05/24 |
1,002 |
| 934053 |
외교관K씨가 국기기밀을 유출했던 이유는 모두 청룡봉사상때문이다!.. 10 |
ㅇㅇㅇ |
2019/05/24 |
2,784 |
| 934052 |
무보험 상태로 사고가 났습니다. 12 |
접촉사고 |
2019/05/24 |
3,497 |
| 934051 |
배현진이 페북에 적어놓은 거 보세요. jpg 13 |
미친것 |
2019/05/24 |
5,299 |
| 934050 |
40대 중반 이후 분들 무슨 재미로 사시나요 14 |
..... |
2019/05/24 |
6,045 |
| 934049 |
근로소득이랑 임대소득이 같이있는경우요 2 |
휴휴 |
2019/05/24 |
1,113 |
| 934048 |
요즘 귀걸이 뭐 하고 다니시는 지요 1 |
귀걸이 |
2019/05/24 |
1,500 |
| 934047 |
가족과 떨어져 혼자 사는분들 |
ㅁㅁ |
2019/05/24 |
806 |
| 934046 |
거래처에 계약하러 갈때 2 |
영업 |
2019/05/24 |
616 |
| 934045 |
고정닉으로 활동해보려고 20 |
움보니아 |
2019/05/24 |
1,513 |
| 934044 |
LDM이 뭐예요? 3 |
... |
2019/05/24 |
1,901 |
| 934043 |
50대 염색머리는 열펌 못하나요? 3 |
블루 |
2019/05/24 |
3,554 |
| 934042 |
세 친구 부부가 여행계를 들고 패키지가는데 애 끼면 싫은가요? 45 |
패키지인데 |
2019/05/24 |
7,361 |
| 934041 |
임플란트 치아 올리는 작업이 힘든가요? 3 |
... |
2019/05/24 |
1,546 |
| 934040 |
여행 패키지 헤약금이요 6 |
나마야 |
2019/05/24 |
1,006 |
| 934039 |
애있는 이혼남이 9살어린 여자후배와 연애한다는 24 |
궁그미 |
2019/05/24 |
10,557 |
