궁금해서 여쭤봐요.
제가 처음으로 스퀏을 햇는데 유튭에서 100개짜리를 따라했거든요
근데 그게 그렇게 안힘들고 시간도 짧아서 한번 더 할까도 했어요.
이틀이나 지났는데 허벅지는 부푼 것 같은 땡기는 느낌이고 아프진 않지만 너무 피곤해요.... 계속 피곤해요..
스퀏 때문일까요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 100개 처음하고 맥을 못추는데요
룽지룽지누룽지 조회수 : 2,177
작성일 : 2019-05-24 10:09:02
IP : 1.228.xxx.120
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'19.5.24 10:12 AM (106.255.xxx.9)와 100개를 한번에 하신건가요?
대단하시네요2. 운동
'19.5.24 10:12 AM (121.129.xxx.40)한꺼번에 넘 무리 하셨네요
몸살 나요3. ...
'19.5.24 10:20 AM (110.13.xxx.131) - 삭제된댓글서서히 늘려가시면 500개도 가능해요~~~
무리하지 마세요~
내 몸 컨디션 봐가며 하세요.4. ..
'19.5.24 11:23 AM (222.237.xxx.88)한 번에 그리 무리를 하시니 힘들죠.
5. .....
'19.5.24 11:33 AM (223.38.xxx.101)근육도 완성 안된 상태에서 그렇게 많이 하면 무릎에 무리와요
6. 건강
'19.5.24 11:48 AM (223.38.xxx.105)제대로 하면 근육통때문에 못걷는데요
계단 내려갈때 죽음이죠
제대로 안하신듯
아니면..갯수를 더 늘려보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 935069 | 자한당 나경원 의식의 흐름.jpg 8 | 헐 | 2019/05/27 | 2,125 |
| 935068 | 얼마나 화가나면 다른사람들 의식하지도 않고 화를 내는걸까요? 6 | 이이 | 2019/05/27 | 3,301 |
| 935067 | 유학생 군대 여쭤봅니다. 4 | 공익 | 2019/05/27 | 1,336 |
| 935066 | 봉준호 감독에게 묻다. 영화 기생충 일문일답 MBC 4 | 종려상 | 2019/05/27 | 2,684 |
| 935065 | 지방대 임시직 여, 대기업 연구직 남, 조합 3 | .... | 2019/05/27 | 1,943 |
| 935064 | 관절염 있는분들...콜레스테롤도 높으세요? 3 | ------.. | 2019/05/27 | 1,983 |
| 935063 | 건후 같은 아기 보려면 서양인과 결혼해야 하는 거져? 20 | .. | 2019/05/27 | 7,529 |
| 935062 | 토분에 거뭇거뭇한 것.... 1 | 보통의여자 | 2019/05/27 | 1,384 |
| 935061 | 고등딸 연애를 안해도 인기없다니 서운하네요.ㅎㅎ. 15 | .. | 2019/05/27 | 5,003 |
| 935060 | 다큐 영화 '김군'을 봤습니다. 9 | ... | 2019/05/27 | 2,042 |
| 935059 | 키작고 마른 고등학생 핏되는 수트 어디서 사야할까요? 5 | ... | 2019/05/27 | 1,227 |
| 935058 | 구연산 대박 17 | .. | 2019/05/27 | 11,786 |
| 935057 | 봉 감독님 목소리? 10 | 와~~ | 2019/05/27 | 2,944 |
| 935056 | 펑합니다.(댓글은 참고하겠습니다) 25 | 이런경우 | 2019/05/27 | 24,264 |
| 935055 | 새아파트 하자점검 3 | 새아파트 | 2019/05/27 | 1,510 |
| 935054 | 노트북 삼성은 정말 별로인가요? 20 | 흠 | 2019/05/27 | 3,352 |
| 935053 | 우리 남편은 돈만 벌어와요 50 | 장미 | 2019/05/27 | 25,088 |
| 935052 | 식품제조 위생화로 이런 신발 괜찮나요? 6 | hap | 2019/05/27 | 1,118 |
| 935051 | 어느 터미널? 2 | 플리즈 | 2019/05/27 | 939 |
| 935050 | 제주도 당일코스 8 | 제주 | 2019/05/27 | 2,009 |
| 935049 | 혹시 사업자등록 같은건 신청하면 하루만에 처리되나요? 5 | 세상은만드는.. | 2019/05/27 | 985 |
| 935048 | 원피스좀 봐주세요 9 | 질문 | 2019/05/27 | 3,158 |
| 935047 | 문지애아나 유투브하네요 2 | ㄱㄴ | 2019/05/27 | 2,859 |
| 935046 | 들기름파스타 진짜 맛있어요 19 | .. | 2019/05/27 | 6,788 |
| 935045 | 부모 잘못 만나 초등학교도 못 간 21살 여학생 | 믿어지지가... | 2019/05/27 | 2,151 |