2달 가량 과자를 안먹고 살았는데 배가 고프네요;;

[qorh]

2달 가량 과자랑 탄산음료, 떡등 달달한 간식들을 끊고 살았는데

지금 몹시 배가 고프네요

그런데 위에 나열한 것들 말고는 사무실에 먹을게 하나도 없어요

과자먹을려니 웬지 2달 가량 과자금식한 것이 묘하게 억울해서

사무실밖 편의점에서 계란이나 견과류 사먹고 들어올까 생각하다가

너무 오버하는 것 같기도 하고요

퇴근할때까지 3시간 가량, 참는게 최고이긴 한데요, 쩝;;;;

[Quebek]

잘하고 계시네요.
의지가 부러워요.
두달에 4키로 가량 뺐을때(56>52)
빵.맥주.과자.사탕.믹스커피 끊으니
특별히 운동없이도 빠지더라구요

[....]

일단은 물을 많이 드세요.
배고픔이라고 느낀게 목마름일 수 있답니다.
요즘은 커피나 음료 말고 그냥 물만 마시는 경우가 적잖아요. 근데 커피는 탈수를 불러서 마실수록 물이 부족해지거든요.

[ᆢ]

방울 토마토 드세요
요새 5키로 한박스에 만원해요
아침에 출근할때 씻어서 비닐봉지에 넣어 가세요
저는 무가당 강냉이 튀긴것 먹는데 이것도 100g에 300cal네요 100그램을 양으로 따지면 국대접으로 수북히 3그릇이예요 강냉이 50그램쯤 드세요

[qorh]

사실은 아몬드를 한 봉다리 갖다놓고 배고플때마다 먹곤 했는데 그게 어제로 다 먹고 오늘 가져오지를 않았어요, 아쉽네요,

[...]

원글님 아몬드도 하루 적정량이 있대요
많이 드시지 마세요

[ㅁㅇ]

대단대단 몇키로 빠지셨어요~