스트레칭하고 러닝만해도 될까요?
작성일 : 2019-05-22 13:17:22
2772615
따로 근력운동없이
저 두개만 꾸준히 해도 체력 올라갈까요?
IP : 110.70.xxx.241
5 개의 댓글이 있습니다.
1. dlfjs
'19.5.22 1:21 PM
(125.177.xxx.43)
네 안하는거보단 좋죠
2. dlfjs
'19.5.22 1:22 PM
(125.177.xxx.43)
러닝은 전신운동이고 체력도 있어야ㅜ오래 뛰니까요
3. ㅇㅇ
'19.5.22 1:26 PM
(220.89.xxx.124)
충분하죠
1분 달리고 2분 걷고. 이렇게 인터벌만 해도 되요.
익숙해지면 5분 달리고 2분 걷고 이렇게 하시고요
4. ㅇㅇ
'19.5.22 1:27 PM
(220.89.xxx.124)
중요한건 숨이 차야 체력이 올라와요
5. ㅇㅇ
'19.5.22 4:02 PM
(110.70.xxx.241)
답글 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 936013 |
자유형 수영시 발차기말인데요 7 |
초보 |
2019/06/03 |
1,647 |
| 936012 |
이명박 진짜 소름돋네요. 12 |
이건또뭔가요.. |
2019/06/03 |
6,572 |
| 936011 |
가난의 냄새: 기생충 (스포무) 14 |
슬퍼라 |
2019/06/03 |
6,141 |
| 936010 |
영어 개미(ant)랑 이모(Aunt)랑 발음은 똑같죠? 7 |
dd |
2019/06/03 |
8,011 |
| 936009 |
기생충 박사장과 송강호 대화 못알아들은 게 있어서 물어봅니다 (.. 9 |
보신 분만~.. |
2019/06/03 |
3,688 |
| 936008 |
이재명 "청년 미래 없어..청년기본소득정책 확대 추진 12 |
용돈준대요 |
2019/06/03 |
1,279 |
| 936007 |
가래기침 언제 좋아지나요? 4 |
.. |
2019/06/03 |
1,756 |
| 936006 |
코팅후라이펜 세척 2 |
111 |
2019/06/03 |
990 |
| 936005 |
(수정) 야 일좀하실래요? 8 |
ㅇㅇㅇ |
2019/06/03 |
1,438 |
| 936004 |
초2아들 답답해서 하소연하고 갑니다.ㅠㅜ 15 |
.. |
2019/06/03 |
5,134 |
| 936003 |
인테리어 고수닙~1인용 쇼파를 협탁으로 사용할 방법 좀 알려주십.. 5 |
ㅜㅜㅜ |
2019/06/03 |
1,276 |
| 936002 |
17년만에 오전 알바 다닙니다. 7 |
00 |
2019/06/03 |
5,425 |
| 936001 |
부추김치에 액젓 5 |
부추김치 |
2019/06/03 |
1,876 |
| 936000 |
이재명표 노선122개 버스1700대 감축 13 |
화난경기도민.. |
2019/06/03 |
1,580 |
| 935999 |
머리가 수세미같은데 뭘해야 하는지?? 8 |
곱슬싫다 |
2019/06/03 |
3,043 |
| 935998 |
연근피클 남은 물에 다시 다른 채소 피클 담가도 되나요? 1 |
... |
2019/06/03 |
899 |
| 935997 |
에듀플렉스등 자기주도학습학원 보내보신 분, 조언부탁드립니다. 3 |
자기주도. |
2019/06/03 |
1,488 |
| 935996 |
위*프 게릴라특가 오렌지... 감탄하며 먹었어요.. 3 |
감탄 |
2019/06/03 |
2,346 |
| 935995 |
고3 아이 썸머스쿨 보내보신분 계신가요? 4 |
^^ |
2019/06/03 |
2,385 |
| 935994 |
나도 보러가요 =3=3=3 1 |
보라 |
2019/06/03 |
862 |
| 935993 |
경리직원이예요..업무관련해서 도움부탁드려요. 12 |
애플 |
2019/06/03 |
2,957 |
| 935992 |
기생충 질문)스포 있음 8 |
... |
2019/06/03 |
1,865 |
| 935991 |
다이어트중인데요 배고파서 도저히 퇴근하기가 힘들때 어찌.. 16 |
배고픔 |
2019/06/03 |
4,058 |
| 935990 |
마트에서 화냈는데.. 왜 진상된 기분일까요? 12 |
근데 |
2019/06/03 |
7,834 |
| 935989 |
`살인의 추억`을 다시 봤어요. 2 |
봉테일 |
2019/06/03 |
2,194 |
