2주후에 사촌결혼식이 있어 원피스를 샀는데요.
디자인도 이쁘고 딱인데.
가슴부분이 쫄리네요ㅠ
가슴도 있는데다가 등살때문에 그런듯해요.
오늘부터 다요트할껀데요.
2키로정도 빼면 등살빠질까요?ㅠ
등살이 젤 안빠지는부분이긴한데.
등살 빼는법좀 알려주세요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
등살 빼는법좀 알려주세요ㅠ
살빼자^^ 조회수 : 5,705
작성일 : 2019-05-21 20:32:13
IP : 1.245.xxx.66
15 개의 댓글이 있습니다.
1. 팔
'19.5.21 8:33 PM (223.39.xxx.139)양쪽 팔을 아래 위로 교차 시켜서 손이 닿게
자꾸 하세요
시간 날때만다 계속 번갈아 가면서2. 팔
'19.5.21 8:33 PM (223.39.xxx.139)등 뒤로 교차시켜 깍지 끼기요
3. 살빼자^^
'19.5.21 8:35 PM (1.245.xxx.66)2주안에 빠질까오?ㅠ
아님 걍 반품하는게 나은건지ㅠ4. ...
'19.5.21 8:37 PM (122.38.xxx.110)2주동안 식단 조절하시고 운동하시면
가슴살이 빠져서 잘 맞을꺼예요.5. ..
'19.5.21 8:38 PM (222.237.xxx.88)한치수 큰거로 바꾸세요.
옷이 넉넉하면 그새 살이 빠진거로 보이지만
옷이 타이트하면 그새 살이 찐거로 보입니다.6. 살빼자^^
'19.5.21 8:41 PM (1.245.xxx.66)보세라 사이즈가 없네요ㅠ
원사이즈에요ㅠ
가슴살도 잘빠지나요?7. ....
'19.5.21 8:53 PM (223.38.xxx.63)팔굽혀펴기가 짱이에요 어깨 팔뚝 등살빠지고 힙업이 짱되요 ㅋㅋ
근데기초 근육이 좀 되어야......8. . .
'19.5.21 8:56 PM (223.62.xxx.87)슬쩍 반품에 한표. 불가능해요. 등살이 젤 나중에 빠져요. 매일매일 근력운동한 이.
9. ..
'19.5.21 8:57 PM (223.62.xxx.87)아니면 낼부터 2주간 매일 피티를 받으세요. 그럼 가능할 수동
10. 하니
'19.5.21 9:13 PM (218.54.xxx.54)양팔을 뒤쪽으로 해서 깍지끼고 가슴내밀고 깍지낀상태로 위로 올려보세요/ 확실히 팔뚝살 들살 빠져요
11. 하니
'19.5.21 9:25 PM (218.54.xxx.54)다리는 스쿼트 자세를 취해주시면 동시다발로 뱃살도 확실이 정리되고좋아요. 진짜 첨 하시면 힘들어요
12. 등살만
'19.5.21 11:18 PM (182.215.xxx.169)등살만 집중적으로 빼기는 어려우니
전체적으로 식사량을 줄여서 살을 빼는수밖에요.13. 걍
'19.5.22 8:40 AM (183.96.xxx.155)굶으세요
하루에 1키로씩 빠져요
가장 빠른 방법이죠14. nn
'19.5.25 11:51 AM (166.48.xxx.55)굶으세요22
15. nn
'19.6.9 3:46 AM (166.48.xxx.55)\\\\\\\\\\\\\\\
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