잠 못잔다고 죽진않겠죠?ㅠ

[갱년기쯤]

50쯤입니다
갱년기증세인지 얼마전부터 잠을못잡니다
오늘 모임있는데 밤새 한잠도 못잤어요
보통땐 오전에 잠깐씩 자는데ᆢ

이렇게 며칠 살아보니 정신이 희미하네요ㅜ
이런다고 죽진않겠죠
갱년기약은 엇그제부터 먹기시작했습니다

[죽지는 않는데]

팍팍 늙어요
피부, 머릿결 다 푸석해지고 주름 늘고 눈빛 퀭해지고 자세도 꼿꼿하지 못하고 뭘 해도 힘드니 인상 찌그러지고요.
그렇게 계속되면 혈압도 올라가요.
얼른 회복하시길 바랍니다.

[갱년기]

갱년기증세 완화시켜준다는 영양제종류 먹기시작했어요
수면에도 도움된다기에ᆢ

[저도]

불면증으로 고생 너무하다가 신경과 가서 약처방 받고 요즘은 정말 잘자니 살거 같아요..요즘은 약이 좋아져서 내성 안생기는 수면유도제가 있어요 얼마쯤 먹다가 몸이 기억하면 약 끊어도 잠을 잔다고 하네요.너무 힘드심 병원가세요 약에 의존하기 싫어 버텼는데 나이드니 잠못자면 체력이 버티질 못해 면역력이 확 떨어지고 사는게 너무 힘들어지더라구요..ㅜㅜ
버티다가 다른병 걸려 죽을거 같았어요.잠을 잘자니 요즘은 컨디션 좋고 즐겁습니다~여러 노력들 해보시고 안되심 병원가시길 권합니다

[....]

햇빛 쬐고 운동 열심히 해 보세요. 밤에 잠 잘와요~
전 생리가 이제 6개월에도 한 번 했다 몇 달에 한 번 했다하면서 폐경이 되어가고 있는데 운동을 열심히 한 날은 잠도 잘 와요. 갱년기가 되면 운동은 필수인거 같아요.

[dlfjs]

수면 유도제 잘 나오니 먹어보세요
저도 수면제 병원다니며ㅜ먹다가 끊고 유도제 가끔 먹어요

[단호박]

트립토판영양제 드셔보세요 잠이 스스륵 와요 마그네슘과같이요

[..........]

몇날 몇일 잠도 안자고 버티고 게임하다가 죽은사람 있잖아요
잠 못자는거 고통이죠
죽을수도 있을거 같아요

[지금]

모임가야해서
흰머리 염색제 발라놓고 마당에나와 앉아있어요
잠도 못자고 흰머리까지 ᆢ
서글프네요

[ㅇ]

약 드세요.
전 멜라토닌 잘 듣던데요

[운동은 매일해요]

네ᆢ약 먹어야겠네요
이렇게 오래가면 힘들듯 합니다
병원가서 처방받으면 되는거겠죠

감사드립니다

[ㅇ]

저는 잠못자면 각종 안좋은증세가 나타나요 질염 비염 목감기 마른기침 두통 잠못자면 100프로 오기때문에 넘 힘드네요

[ㅏㅏㅏ]

잠 못잔다고 죽기야 하겠냐만....면역력이 떨어져 몸이 안좋아지겠죠? 제게는 잠이 보약이에요.전 먹는것보단 자는걸 더 좋아해서요. 저도 갱년기이후 잘 못잘때도 있는데 정말 잠을 못자면 정신이 희미해지고 얼굴빛도 너무 어두워요. 원글님 앞으로는 잘 주무시길 바래요.

[,,,]

건강이 안 좋아 져요.
치매도 온다고 하더군요.
2년을 잠 안오면 안자고 일어나서 지냈는데
건강이 안 좋아졌어요.
그래서 잠이 안와도 불끄고 눈감고 누워 있어요.
요지음은 자다 깨다 하는데 날밤 새는것보다 나아요.

[nn]

건강이 안 좋아 져요.
치매도 온다고 하더군요.22