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커피 안마시면 졸고 먹으면 잠못자고

ㅇㅇ 조회수 : 1,329
작성일 : 2019-05-21 07:25:47
공부중인데 낮동안 커피 안마시면 더 많이 졸아요


그래서 먹으면 밤에 일찍 잠이 안오는것 같아요


연하게 1잔 2시 이전에만 먹긴해요

앉아서만 있어서 졸음에 더 취약합니다


뭔가 대체품이나 방법이 없을까요?
IP : 110.70.xxx.241
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '19.5.21 7:44 AM (222.237.xxx.88)

    어제 식곤증 호소하던 그 분 같은데요.
    공부 하시면서 영양제를 챙겨 드셔보세요.
    비타민과 무기질을요.
    식곤증이 혈액이 소화를 시키느라
    뇌로 가는 공급량이 적어서인데
    전체적인 건강이 좋아지면 증상이 줄거든요.
    커피에 의존해 식곤증을 해결하기는
    님에게 악순환이 있겠어요.

  • 2. ㅇㅇ
    '19.5.21 7:49 AM (110.70.xxx.241)

    임팩타민 비타민d 칼슘 마그네슘 복합제 오메가3
    프로폴리스 가끔
    나름 많이 챙겨먹어도 그래요
    필라테스도 일대일 해요ㅠ

  • 3. ..
    '19.5.21 8:22 AM (125.209.xxx.136)

    지금은 못하고 있지만 전에 아침등산을 했더니 낮에도 싱싱하더군요..

  • 4. 고기
    '19.5.21 9:06 AM (122.38.xxx.224)

    많이 먹으면 덜 졸려요..

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