커피 오전에만 먹으면 잠 잘오나요?

[ㅇㅇ]

식곤증이 심해서 끊지는 못하구요
아메리카노 연하게 먹어요
오전은 아니고 2시 전에만 먹으면
확실히 잠 일찍 자는거에 효과 있을까요?
아니면 칼같이 오전에만 먹을까요ㅠ

[칼같이]

오전이 낫겠지요

[...]

저는 디카페인 먹어요.
그래서 그런지 전 괜찮아요.

[ㅇㅇ]

정말 오후에 먹는거랑 안먹는거랑 차이는 확실히있나요?

[ㅇㅇ]

공부하는곳 기계에서 뽑아먹는거라 디카페인은 어렵습니다ㅠ

[..]

전 아니던데요

[..]

사람마다 다른거 아닐까요? 전 밤에 마셔도 잘자거든요.

[....]

체질 따라 다르겠지만 카페인 예민하면 차이 확실히 느끼실거에요

[..]

저는 4시까지는 괜찮더군요.

[..]

사람마다 다르겠지만 저는 확실히 효과 있는 것 같아요

[ㅇㅇ]

그럼 커피 연하게 먹는건 어떻게 생각하시나요?
답글 감사해요!!

[..]

아예 안먹는게 제일 좋긴한데 하루종일 잠이 쏟아지는게 단점이죠

[ㅇㅇ]

그래서 공부하다 졸면 또 그것때문에 잠이 안오고 타협점을 찾아야해요ㅠ

[..]

공부할 때 같이 하던 언니가 오후 다섯시 이전에만 마시면 된다고 하고 효과 봤으니 그렇게 마시든지, 연하게 마셔도 각성효과 똑같이 있어요 공부할 때 자주 그렇게 마셨어요

[나름이에요]

차라리 비타민 비 드세요.
발포비타민 도 좋겠구요.
사람나름이라 제 경우 오전에 마셔도 새벽4시 까지 못 잡니다.
완전 끊었어요

[저의경우]

오전에만 마시면 상관없는데 오후에 마시면 영락없이 불면증이 와요. 오후에 안마시면 자정이면 졸려서 잠이 오는데 오후 1~ 2시이후에 마시면 새벽 1~2시가 되어도 멀뚱 멀뚱...4시이후에 마시면 새벽3시,4시에도 끄떡없이 완전 밤새요.

[ㄴㄴ]

저도 커피마시면 잠을 못자는 사람인데
오후 3,4시까지 마신 커피는 괜찮은것 같았어요
저녁에만 안마시면 그래도 잠은 잘 오더라구요

[속상해요]

갱년기에 몸도 안좋아서 카페인에 너무 약해졌어요. 한 2년전쯤부터요. 오전에 디카페인으로 한잔 마시던것도 이젠 못 마셔요. 정말 진한 커피 한잔 마시고 싶어요ㅠ