필라테스 복장은 무엇인가요

[운동]

골반 좌우대칭과 높낮이가 다른채로
이십년 넘게 살았어요.
체형교정에 좋다고해서 필라테스를 배워볼까합니다.
복장이 궁금하네요.
오십넘은 다리짧고 배나온 네모난 엉덩이 아줌마라
이런게 좀 신경쓰이네요.

[매애애애]

본인이 편한 복장!!
운동 재미있게 하세요오

[흠]

츄리닝입고 하시는분도 있어요

[운동]

아, 체육복바지같은거 입어도 되나보네요

수영배울때 래쉬가드인가 그런거
못입게 하듯 꼭 붙는 레깅스같은 옷만되나했어요.

[뚱뚱해도]

핏 되는 레깅스 입고 하세요. 상의도 핏 되면 더 좋지만 좀 그러시면 너무 헐렁하지 않는 티 입고 하시면 되구요. 몸매 자랑 하려고 핏 되는 옷을 입는 것이 아니라 정확한 자세를 하고 있는지 체크하려고 하는 겁니다.

[~~~]

저도 이제 레슨3회 받은 초보인데요..
핏되는 레깅스랑 상의로 입으셔야 호흡, 어느근육을 쓰는지 확인가능합니다..민망한거 잠깐이예요~~

[...]

아래는 레깅스 입으시고 웃옷도 가능하면 적당히 붙는 옷 입으세요. 스포츠브라나 브라탑 입으시고요. 아니면 패드 붙어 있는 티셔츠도 있어요. 좀 민망하다 싶으시면 레깅스 위에 짧은 반바지 입으면 돼요. 필라테스 하면 다양한 자세를 취하게 되는데 옷이 헐렁하면 불편해요. 요가복 전문 브랜드 검색해서 살펴보세요.

[저도]

처음엔 레깅스가 민망하지만
숨하나 근육하나 잘 못 쓰면 선생님이 즉각 지적해야 제대로 된 운동이 되니까
정 민망하시면 좀 어두운 색 레깅스랑 브라런닝같이 생긴 윗옷이랑 필라테스용 양말(맨발은 미끄러지니까요)
꼭 준비해서 입으시길 추천해요
아~무도 회원님 몸매 안 보고 품평 안합니다^^

[저도]

그복장이 멋내기용인줄 알았는데,
해보니 그게 아니더군요.
내몸의 발란스와 흉,복식 호흡 거울보며 확인하려면,
그런 복장이 필요해요.
너무 헐렁한 옷은 동작에도 방해가 되니,
적당히 핏되는걸로...
가능하면 전문 레깅스와 탑 입으면 좋아요.
아 논슬립처리된 필라테스양말은 꼭 신어보셔요.
의외로 도움 많이되요.^^
요가양말 검색하시면 발가락 없는거 많이 떠요.

[nn]

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