82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

갱년기엔 잠이 보약인가 봐요.

사과케일쥬스 조회수 : 3,768
작성일 : 2019-05-20 14:28:19
저는 올해 46세입니다. 
지난 가을부터 생리가 오락가락하더니 올 봄부터는 피부건조, 머리빠짐, 그리고  근육통과 육체피로 등 갱년기 관련 증상이 나타나기 시작했어요.
잠을 푹 좀 자고 싶어도 초, 중 , 고 다니는 남자애가 셋에다 저도 공부하고 있고 해서,  제가 예민하기도 하고 또 시간이나 마음의 여유도 없고 해서 항상 잠을 푹 못자요.
금요일엔 교수님이 저더러 얼굴이 너무 안 좋다고 하시며 병원에 가보라고 하시는 거예요..ㅠㅠ

그러다가 이번 주말에 비도 계속 부슬부슬 오고해서 
애들도 남편도 그리고 연구과제도 나 몰라라 하고 이틀을 내리 계속 잤어요.
토요일 하루 종일 자다가 저녁 먹고 산책하고 목욕하고 자서 일요일 낮 열 두시까지 자고 점심먹고 또 저녁 8시까지 자고....
또 어젯밤 열 두시부터 오늘 아침까지 잤어요.
그리고 오늘 거울을 보니 눈이 맑아지고 커졌네요.

어쩌면 그렇게 잠이 쏟아졌을까요?
원래 잠 많이 자면 허리도 아프잖아요....
이틀 내내 꿀잠을 잤네요.....
그런데 반전은 아직도 졸려요.

연구실도 못 들어가고 테라스있는 까페에 앉아서 찬바람 맞으며 카페인 흡입 중입니다~~

 
IP : 183.96.xxx.221
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.5.20 3:15 PM (211.252.xxx.104)

    갱년기 증상중에 최악은 잠을 제대로 못자는거 같아요
    밤에 계속 깨고 잠의 질이 형편없어지는거요
    조금 일찍자고 나눠잔다 생각해야 어느정도 부족한 잠을 메울수 있는거 같아요

  • 2. ..
    '19.5.20 3:55 PM (211.108.xxx.176)

    저도 갱년기에 아이들 둘이 재수하는데 늦게 와서
    밥먹고 씻고 하니까 2~3시쯤 자는거 한 2년 했더니
    몸이 너무 피곤하고 계속 편도염에 이상증세
    나타나고 안좋아요

  • 3. ..
    '19.5.20 4:44 PM (218.237.xxx.210)

    낮잠을 좀 자면 밤에 또 잠이 안와요 ㅠ

  • 4. ....
    '19.5.20 4:59 PM (58.148.xxx.122)

    몰아서라도 잘 수 있으면 아직 갱년기 아닌거에요.
    46세면 나이도 아직이고.
    좀 지나면 시간 있어도 잠이 안오고 자다가 새벽에 깨고 그래요.

  • 5. 와이
    '19.5.20 7:25 PM (115.140.xxx.188)

    저는 감정기복이 널뛰듯해요
    얼굴에 알러지성 피부염도 갑자기 생기고 한번 깨면 잠이 안오구 가슴이 생리때도 아닌데 계속 부푸는거같구 아파요
    제일 힘든건 우울증이지요.. 정신과에 찾아가고싶을정도로 힘드네요

  • 6. ..
    '19.5.20 8:49 PM (182.209.xxx.49) - 삭제된댓글

    저는 잠 못자면 건강빨간불 심하게 들어옵니다.
    위급상황일어나요 ㅜㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
936400 세월호 그 사진 찾아요ㅠ 14 .. 2019/06/04 3,178
936399 이대 대입 정보 궁금해요~ 5 봄밤 2019/06/04 1,697
936398 오늘밤 김제동에 기생충 번역가 나오고있네요 지금 2019/06/04 1,048
936397 90년대 가수인데 아시는분 계실까요? 3 페렌토 2019/06/04 2,121
936396 日후쿠시마산 '쌀'이 돌아온다 1 뉴스 2019/06/04 1,682
936395 기생충 본 후 여운이 가시지 않은 분들, OST 들어보세요 11 깊은밤 2019/06/04 2,241
936394 부모님 관계문제인데 제가어떻게하는게 좋을까요 21 고민끝에 2019/06/04 5,919
936393 배현진이 정치할거라 생각못했네요 5 정말 2019/06/04 3,174
936392 82는 이럴때 사진을 못올리는 기능이 넘 좋아요ㅠ(권연벌레) 4 ㅇㅇ 2019/06/04 2,456
936391 좋은 강아지 샴푸 있나요 4 ... 2019/06/04 1,182
936390 오이지 7 ㅡㅡㅡ 2019/06/04 1,848
936389 옛날엔 미역국에 마늘 안넣는다고 배웠지 않나요? 36 70년생 2019/06/04 7,714
936388 지난 세제 어찌 버리나요? 10 이사 2019/06/04 2,413
936387 요즘에 꼬막이 나오나요 7 요리싫어 2019/06/04 1,997
936386 한선교만큼 인상 더러워진 김성주 35 .. 2019/06/04 18,724
936385 어울리는 사자성어 알려주세요 ^^ 8 사자성어 2019/06/04 1,143
936384 눅스 크림) 데이 vs 나이트 둘 중 하나만 사서 아침,저녁으로.. 3 화장품 2019/06/04 1,314
936383 성균관 스캔들 다시 찍었으면 좋겠어요! 8 마키에 2019/06/04 3,459
936382 이렇게 과외선생님 구할 수 있을까요?? 3 에휴 2019/06/04 1,734
936381 회계사 예전에 비해 별로라더니 아닌가 보네요 4 ... 2019/06/04 4,947
936380 부인과 질환에 대하여 1 마늘꽁 2019/06/04 1,802
936379 직장내 처신 알려주세요 10 .... 2019/06/04 2,378
936378 엑셀 고수님들 도와주세요.ㅠㅠ 1 어떡해 2019/06/04 1,088
936377 바람이분다 김하늘 코 왜 저래요? 10 어머 2019/06/04 6,397
936376 바르게 살면 다 돌아오던가요... 18 ..m. 2019/06/04 8,125