82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

갱년기엔 잠이 보약인가 봐요.

사과케일쥬스 조회수 : 3,774
작성일 : 2019-05-20 14:28:19
저는 올해 46세입니다. 
지난 가을부터 생리가 오락가락하더니 올 봄부터는 피부건조, 머리빠짐, 그리고  근육통과 육체피로 등 갱년기 관련 증상이 나타나기 시작했어요.
잠을 푹 좀 자고 싶어도 초, 중 , 고 다니는 남자애가 셋에다 저도 공부하고 있고 해서,  제가 예민하기도 하고 또 시간이나 마음의 여유도 없고 해서 항상 잠을 푹 못자요.
금요일엔 교수님이 저더러 얼굴이 너무 안 좋다고 하시며 병원에 가보라고 하시는 거예요..ㅠㅠ

그러다가 이번 주말에 비도 계속 부슬부슬 오고해서 
애들도 남편도 그리고 연구과제도 나 몰라라 하고 이틀을 내리 계속 잤어요.
토요일 하루 종일 자다가 저녁 먹고 산책하고 목욕하고 자서 일요일 낮 열 두시까지 자고 점심먹고 또 저녁 8시까지 자고....
또 어젯밤 열 두시부터 오늘 아침까지 잤어요.
그리고 오늘 거울을 보니 눈이 맑아지고 커졌네요.

어쩌면 그렇게 잠이 쏟아졌을까요?
원래 잠 많이 자면 허리도 아프잖아요....
이틀 내내 꿀잠을 잤네요.....
그런데 반전은 아직도 졸려요.

연구실도 못 들어가고 테라스있는 까페에 앉아서 찬바람 맞으며 카페인 흡입 중입니다~~

 
IP : 183.96.xxx.221
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.5.20 3:15 PM (211.252.xxx.104)

    갱년기 증상중에 최악은 잠을 제대로 못자는거 같아요
    밤에 계속 깨고 잠의 질이 형편없어지는거요
    조금 일찍자고 나눠잔다 생각해야 어느정도 부족한 잠을 메울수 있는거 같아요

  • 2. ..
    '19.5.20 3:55 PM (211.108.xxx.176)

    저도 갱년기에 아이들 둘이 재수하는데 늦게 와서
    밥먹고 씻고 하니까 2~3시쯤 자는거 한 2년 했더니
    몸이 너무 피곤하고 계속 편도염에 이상증세
    나타나고 안좋아요

  • 3. ..
    '19.5.20 4:44 PM (218.237.xxx.210)

    낮잠을 좀 자면 밤에 또 잠이 안와요 ㅠ

  • 4. ....
    '19.5.20 4:59 PM (58.148.xxx.122)

    몰아서라도 잘 수 있으면 아직 갱년기 아닌거에요.
    46세면 나이도 아직이고.
    좀 지나면 시간 있어도 잠이 안오고 자다가 새벽에 깨고 그래요.

  • 5. 와이
    '19.5.20 7:25 PM (115.140.xxx.188)

    저는 감정기복이 널뛰듯해요
    얼굴에 알러지성 피부염도 갑자기 생기고 한번 깨면 잠이 안오구 가슴이 생리때도 아닌데 계속 부푸는거같구 아파요
    제일 힘든건 우울증이지요.. 정신과에 찾아가고싶을정도로 힘드네요

  • 6. ..
    '19.5.20 8:49 PM (182.209.xxx.49) - 삭제된댓글

    저는 잠 못자면 건강빨간불 심하게 들어옵니다.
    위급상황일어나요 ㅜㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
937534 아이 데리고 식당가기 30 ... 2019/06/08 6,463
937533 알콜스왑으로 피부 닦기 5 알콜스왑 2019/06/08 5,485
937532 가수 김학래 나왔네요 21 불후의 명곡.. 2019/06/08 9,332
937531 남편이 티비만 보고있다면 ? 5 ㅇㅇ 2019/06/08 2,085
937530 경찰, '남편 살해' 70대 여성 구속영장 1 ... 2019/06/08 1,835
937529 '괘씸죄'는 영어로 뭔가요 1 영어 2019/06/08 3,841
937528 반조리식품 드시는 분. 저녁 뭐 드시나요? 6 저는 2019/06/08 1,821
937527 방탄팬만~ bts파리콘서트에 깜짝손님으로 누가 왔게요? 28 와우 2019/06/08 6,373
937526 삼*생명 보험금 잘지급하나요? 19 696969.. 2019/06/08 3,415
937525 스타벅스에서 보드게임 하는 가족 17 2019/06/08 10,043
937524 해외 여행 가서 이런 일이 있었어요 9 나은 2019/06/08 5,885
937523 자녀에게 부모님의 역할 영향이 대단하네요 5 .... 2019/06/08 4,463
937522 빵집에서 손으로 빵 진열된거 집으면 진상손님 인가요? 40 딸기 2019/06/08 10,191
937521 시어머니가 이사한 집에 안오신대요 96 ... 2019/06/08 25,005
937520 비빔면과 쫄면 차이가 뭔가요? 27 47 2019/06/08 10,893
937519 여름 모자 소재 2 행복맘 2019/06/08 1,210
937518 알라딘~~ 1 ... 2019/06/08 1,117
937517 대학생 아들애 너무 피곤해 하네요 12 2019/06/08 4,241
937516 인생은 말하는 대로 된다.....? 17 2019/06/08 7,604
937515 가슴 크게 보이는 브라 찾으시는 분.. 8 ㅇㅇ 2019/06/08 2,970
937514 근데 전남편살해 수사 제주동부경찰서 참 이상하네요 50 .. 2019/06/08 14,829
937513 일정 수준의 영양식단이 보장된다면 키는 거의 유전으로 결판나는 .. 7 가갸겨 2019/06/08 1,506
937512 EBS 적산가옥 25 의도?? 2019/06/08 5,417
937511 하지정맥 수술이나 주사요법하면, 종아리 땡땡하고 붓는거 좀 나.. 1 잘될꺼야! 2019/06/08 1,513
937510 이런 경우 웃어야할 지 째려봐야할 지 6 아우 2019/06/08 1,850