82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

갱년기엔 잠이 보약인가 봐요.

사과케일쥬스 조회수 : 3,776
작성일 : 2019-05-20 14:28:19
저는 올해 46세입니다. 
지난 가을부터 생리가 오락가락하더니 올 봄부터는 피부건조, 머리빠짐, 그리고  근육통과 육체피로 등 갱년기 관련 증상이 나타나기 시작했어요.
잠을 푹 좀 자고 싶어도 초, 중 , 고 다니는 남자애가 셋에다 저도 공부하고 있고 해서,  제가 예민하기도 하고 또 시간이나 마음의 여유도 없고 해서 항상 잠을 푹 못자요.
금요일엔 교수님이 저더러 얼굴이 너무 안 좋다고 하시며 병원에 가보라고 하시는 거예요..ㅠㅠ

그러다가 이번 주말에 비도 계속 부슬부슬 오고해서 
애들도 남편도 그리고 연구과제도 나 몰라라 하고 이틀을 내리 계속 잤어요.
토요일 하루 종일 자다가 저녁 먹고 산책하고 목욕하고 자서 일요일 낮 열 두시까지 자고 점심먹고 또 저녁 8시까지 자고....
또 어젯밤 열 두시부터 오늘 아침까지 잤어요.
그리고 오늘 거울을 보니 눈이 맑아지고 커졌네요.

어쩌면 그렇게 잠이 쏟아졌을까요?
원래 잠 많이 자면 허리도 아프잖아요....
이틀 내내 꿀잠을 잤네요.....
그런데 반전은 아직도 졸려요.

연구실도 못 들어가고 테라스있는 까페에 앉아서 찬바람 맞으며 카페인 흡입 중입니다~~

 
IP : 183.96.xxx.221
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.5.20 3:15 PM (211.252.xxx.104)

    갱년기 증상중에 최악은 잠을 제대로 못자는거 같아요
    밤에 계속 깨고 잠의 질이 형편없어지는거요
    조금 일찍자고 나눠잔다 생각해야 어느정도 부족한 잠을 메울수 있는거 같아요

  • 2. ..
    '19.5.20 3:55 PM (211.108.xxx.176)

    저도 갱년기에 아이들 둘이 재수하는데 늦게 와서
    밥먹고 씻고 하니까 2~3시쯤 자는거 한 2년 했더니
    몸이 너무 피곤하고 계속 편도염에 이상증세
    나타나고 안좋아요

  • 3. ..
    '19.5.20 4:44 PM (218.237.xxx.210)

    낮잠을 좀 자면 밤에 또 잠이 안와요 ㅠ

  • 4. ....
    '19.5.20 4:59 PM (58.148.xxx.122)

    몰아서라도 잘 수 있으면 아직 갱년기 아닌거에요.
    46세면 나이도 아직이고.
    좀 지나면 시간 있어도 잠이 안오고 자다가 새벽에 깨고 그래요.

  • 5. 와이
    '19.5.20 7:25 PM (115.140.xxx.188)

    저는 감정기복이 널뛰듯해요
    얼굴에 알러지성 피부염도 갑자기 생기고 한번 깨면 잠이 안오구 가슴이 생리때도 아닌데 계속 부푸는거같구 아파요
    제일 힘든건 우울증이지요.. 정신과에 찾아가고싶을정도로 힘드네요

  • 6. ..
    '19.5.20 8:49 PM (182.209.xxx.49) - 삭제된댓글

    저는 잠 못자면 건강빨간불 심하게 들어옵니다.
    위급상황일어나요 ㅜㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
937644 미운우리새끼 지겹네요 21 ㅇㅇ 2019/06/09 9,831
937643 고유정 사건 믹서기 루머 사실인가요?? 16 00 2019/06/09 38,927
937642 와우 검색어를 입력하세요WWW 재밌어요 20 검블유 2019/06/09 4,268
937641 커피 끊고 컨디션 좋아지신 분 계시죠? 9 에효 2019/06/09 4,502
937640 찐고구마 냉동보관시 3 고수주부님 2019/06/09 4,999
937639 고깃집 썰어 둔 양파는 물에 담궈 매운맛을 뺀 걸까요 5 숙이 2019/06/09 2,759
937638 제가 본 정말 촌스러웠던 아이템 9 .... 2019/06/09 8,514
937637 40대 중후반 여성은 어디서 일자리를 구해야하나요? 27 , 2019/06/09 10,411
937636 발뒷꿈치 크림 신세계 발견했어요 15 아싸 2019/06/09 9,192
937635 고등딸이 학교에서 유럽을 가는데 무엇을 챙겨줘야 되나요? 18 체험학습 2019/06/09 3,769
937634 잠시후 KBS1 저널리즘 J 합니다 3 본방사수 2019/06/09 1,064
937633 유망하다 반대말은? 9 ㅇㅇ 2019/06/09 4,093
937632 천주교, 개신교, 불교 다 마음에 드는데 종교선택 어떻게 하면 .. 7 행복하세요 2019/06/09 1,592
937631 이디야페이즈디지털금액권 어려워 2019/06/09 480
937630 짖고 끄는 개...산책이 스트레스에요 6 ㅇㅇ 2019/06/09 1,906
937629 마스크 스노클링 써보신분(초등아이) 3 수영 2019/06/09 781
937628 고유정같은 얼굴..모르고 평소에 마주쳤다면... 13 ... 2019/06/09 5,600
937627 양구 메론 노란거 샀는데 참외보다 덜 달아요 4 메롱 2019/06/09 1,405
937626 아스달에서요~ 7 ㅇㅇ 2019/06/09 1,429
937625 눈알 (안구)돌리기 운동방법글이 없어젔네요. 16 답글로그인 2019/06/09 2,852
937624 장동건 안타까와요 50 아스달 2019/06/09 35,286
937623 100% 토마토쥬스 파는곳 알려주세요~^^ 7 토마토 2019/06/09 2,554
937622 제일모직아울렛 역삼점 없어졌나요? 3 질문 2019/06/09 4,462
937621 용인수지자이아파트 아시는분 11 요인 2019/06/09 3,186
937620 눈관상 1 .... 2019/06/09 3,363