82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

갱년기엔 잠이 보약인가 봐요.

사과케일쥬스 조회수 : 3,776
작성일 : 2019-05-20 14:28:19
저는 올해 46세입니다. 
지난 가을부터 생리가 오락가락하더니 올 봄부터는 피부건조, 머리빠짐, 그리고  근육통과 육체피로 등 갱년기 관련 증상이 나타나기 시작했어요.
잠을 푹 좀 자고 싶어도 초, 중 , 고 다니는 남자애가 셋에다 저도 공부하고 있고 해서,  제가 예민하기도 하고 또 시간이나 마음의 여유도 없고 해서 항상 잠을 푹 못자요.
금요일엔 교수님이 저더러 얼굴이 너무 안 좋다고 하시며 병원에 가보라고 하시는 거예요..ㅠㅠ

그러다가 이번 주말에 비도 계속 부슬부슬 오고해서 
애들도 남편도 그리고 연구과제도 나 몰라라 하고 이틀을 내리 계속 잤어요.
토요일 하루 종일 자다가 저녁 먹고 산책하고 목욕하고 자서 일요일 낮 열 두시까지 자고 점심먹고 또 저녁 8시까지 자고....
또 어젯밤 열 두시부터 오늘 아침까지 잤어요.
그리고 오늘 거울을 보니 눈이 맑아지고 커졌네요.

어쩌면 그렇게 잠이 쏟아졌을까요?
원래 잠 많이 자면 허리도 아프잖아요....
이틀 내내 꿀잠을 잤네요.....
그런데 반전은 아직도 졸려요.

연구실도 못 들어가고 테라스있는 까페에 앉아서 찬바람 맞으며 카페인 흡입 중입니다~~

 
IP : 183.96.xxx.221
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.5.20 3:15 PM (211.252.xxx.104)

    갱년기 증상중에 최악은 잠을 제대로 못자는거 같아요
    밤에 계속 깨고 잠의 질이 형편없어지는거요
    조금 일찍자고 나눠잔다 생각해야 어느정도 부족한 잠을 메울수 있는거 같아요

  • 2. ..
    '19.5.20 3:55 PM (211.108.xxx.176)

    저도 갱년기에 아이들 둘이 재수하는데 늦게 와서
    밥먹고 씻고 하니까 2~3시쯤 자는거 한 2년 했더니
    몸이 너무 피곤하고 계속 편도염에 이상증세
    나타나고 안좋아요

  • 3. ..
    '19.5.20 4:44 PM (218.237.xxx.210)

    낮잠을 좀 자면 밤에 또 잠이 안와요 ㅠ

  • 4. ....
    '19.5.20 4:59 PM (58.148.xxx.122)

    몰아서라도 잘 수 있으면 아직 갱년기 아닌거에요.
    46세면 나이도 아직이고.
    좀 지나면 시간 있어도 잠이 안오고 자다가 새벽에 깨고 그래요.

  • 5. 와이
    '19.5.20 7:25 PM (115.140.xxx.188)

    저는 감정기복이 널뛰듯해요
    얼굴에 알러지성 피부염도 갑자기 생기고 한번 깨면 잠이 안오구 가슴이 생리때도 아닌데 계속 부푸는거같구 아파요
    제일 힘든건 우울증이지요.. 정신과에 찾아가고싶을정도로 힘드네요

  • 6. ..
    '19.5.20 8:49 PM (182.209.xxx.49) - 삭제된댓글

    저는 잠 못자면 건강빨간불 심하게 들어옵니다.
    위급상황일어나요 ㅜㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
941171 잠이 안와서 공포영화 봤는데 한국공포영화 추천드려요 6 ㅌㅌ 2019/06/22 2,121
941170 독특한 엄마와 언니 9 언제나 부정.. 2019/06/22 5,707
941169 제가 자주보는 유투버인데 dd 2019/06/22 1,482
941168 성격이 곧 팔자고 성격이 곧 사주네요. 8 나는 없다... 2019/06/22 7,050
941167 쿠팡 새벽 배송이 벨을 눌렀어요 92 쿠팡 2019/06/22 27,910
941166 호메타 크림 진짜 좋나요? 1 씨제이 홈쇼.. 2019/06/22 3,331
941165 전세 만기 4개월 전인데요 4 mm 2019/06/22 2,506
941164 정말 가슴으로 노래하는 가수 누가 있나요? 53 우리나라에 2019/06/22 5,453
941163 자신이 그린 그림 선물하는 사람 22 난처함 2019/06/22 8,746
941162 저의 인간관계에서 스트레스 안받는 비법 17 d 2019/06/22 10,116
941161 38세 남자 보험2개 적은가요? 3 ㅇㅇ 2019/06/22 1,425
941160 크리스토퍼 안이 전문 변호사를 고용하기 위해 돈이 필요하다네요 .. 1 .. 2019/06/22 1,424
941159 대한항공 보잉737 들여온다는데 겁나네요. 10 ... 2019/06/22 5,991
941158 고수향 못견디시는 분은 블루문 맥주 드시지 마세요 17 ... 2019/06/22 5,474
941157 한국 올해도 0점대 출산율일거같아요 10 ㅇㅇ 2019/06/22 3,193
941156 김지수 겁나 뻔뻔하네요 대박 ㅋㅋㅋ 드라마 보고또보고 25 이카루 2019/06/22 27,779
941155 터 라는게 정말 있는건지.. 6 .... 2019/06/22 3,534
941154 집사님들 퓨쳐핸썹~ 11 사랑 2019/06/22 2,164
941153 ebs에서 마농의 샘 하네요. 지금 시작 7 2019/06/22 3,003
941152 얼굴 노화가 갈수록 심해져요. 20 노화 2019/06/22 12,029
941151 딸 아이 유치원 남자친구 행동때문에 스트레스예요 12 이해안감 2019/06/22 5,290
941150 인간관계에서 승리하는 법 (남녀관계 포함) 16 ... 2019/06/22 8,610
941149 집수리 후 나는 냄새..이거 이유가 뭘까요? 7 .. 2019/06/22 2,862
941148 알릴레오 24회 ㅡ 쇼가 제일 쉬웠어요 7 한바다 2019/06/22 1,767
941147 단독주택에 KT기가 인터넷이라 써 있는 뭐가 달려있는데 2 인터넷 2019/06/21 1,207