82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

갱년기엔 잠이 보약인가 봐요.

사과케일쥬스 조회수 : 3,776
작성일 : 2019-05-20 14:28:19
저는 올해 46세입니다. 
지난 가을부터 생리가 오락가락하더니 올 봄부터는 피부건조, 머리빠짐, 그리고  근육통과 육체피로 등 갱년기 관련 증상이 나타나기 시작했어요.
잠을 푹 좀 자고 싶어도 초, 중 , 고 다니는 남자애가 셋에다 저도 공부하고 있고 해서,  제가 예민하기도 하고 또 시간이나 마음의 여유도 없고 해서 항상 잠을 푹 못자요.
금요일엔 교수님이 저더러 얼굴이 너무 안 좋다고 하시며 병원에 가보라고 하시는 거예요..ㅠㅠ

그러다가 이번 주말에 비도 계속 부슬부슬 오고해서 
애들도 남편도 그리고 연구과제도 나 몰라라 하고 이틀을 내리 계속 잤어요.
토요일 하루 종일 자다가 저녁 먹고 산책하고 목욕하고 자서 일요일 낮 열 두시까지 자고 점심먹고 또 저녁 8시까지 자고....
또 어젯밤 열 두시부터 오늘 아침까지 잤어요.
그리고 오늘 거울을 보니 눈이 맑아지고 커졌네요.

어쩌면 그렇게 잠이 쏟아졌을까요?
원래 잠 많이 자면 허리도 아프잖아요....
이틀 내내 꿀잠을 잤네요.....
그런데 반전은 아직도 졸려요.

연구실도 못 들어가고 테라스있는 까페에 앉아서 찬바람 맞으며 카페인 흡입 중입니다~~

 
IP : 183.96.xxx.221
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '19.5.20 3:15 PM (211.252.xxx.104)

    갱년기 증상중에 최악은 잠을 제대로 못자는거 같아요
    밤에 계속 깨고 잠의 질이 형편없어지는거요
    조금 일찍자고 나눠잔다 생각해야 어느정도 부족한 잠을 메울수 있는거 같아요

  • 2. ..
    '19.5.20 3:55 PM (211.108.xxx.176)

    저도 갱년기에 아이들 둘이 재수하는데 늦게 와서
    밥먹고 씻고 하니까 2~3시쯤 자는거 한 2년 했더니
    몸이 너무 피곤하고 계속 편도염에 이상증세
    나타나고 안좋아요

  • 3. ..
    '19.5.20 4:44 PM (218.237.xxx.210)

    낮잠을 좀 자면 밤에 또 잠이 안와요 ㅠ

  • 4. ....
    '19.5.20 4:59 PM (58.148.xxx.122)

    몰아서라도 잘 수 있으면 아직 갱년기 아닌거에요.
    46세면 나이도 아직이고.
    좀 지나면 시간 있어도 잠이 안오고 자다가 새벽에 깨고 그래요.

  • 5. 와이
    '19.5.20 7:25 PM (115.140.xxx.188)

    저는 감정기복이 널뛰듯해요
    얼굴에 알러지성 피부염도 갑자기 생기고 한번 깨면 잠이 안오구 가슴이 생리때도 아닌데 계속 부푸는거같구 아파요
    제일 힘든건 우울증이지요.. 정신과에 찾아가고싶을정도로 힘드네요

  • 6. ..
    '19.5.20 8:49 PM (182.209.xxx.49) - 삭제된댓글

    저는 잠 못자면 건강빨간불 심하게 들어옵니다.
    위급상황일어나요 ㅜㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
942513 부동산이 구경하는 집으로 쓰나봐요. 6 이상하네요 2019/06/26 3,556
942512 낯선 우유가 있을 때는 뒷면을 보세요. Jpg 1 남양 2019/06/26 4,575
942511 교육 실무사..비정규직 파업 27 ... 2019/06/26 3,621
942510 문재인 "靑수석도 법무장관 기용 가능" 5 이렇답니다... 2019/06/26 1,616
942509 매실 담글때 꼭지 꼭따야하나요? 4 .. 2019/06/26 1,841
942508 인서울 대학가 원룸은 어떤가요? 11 ? 2019/06/26 3,853
942507 해외가면 하는 것 있나요 3 2019/06/26 1,335
942506 모배우 17살 어린 여자랑 교제하는거 보고.. 4 ... 2019/06/26 8,410
942505 조현아의 사고방식 20 어련 2019/06/26 8,381
942504 떡볶이 했어요 6 아이고 2019/06/26 2,439
942503 아베 쫄보색히네요 22 소인배 2019/06/26 4,242
942502 홍진영아빠는 뉴라이트네요 1 2019/06/26 9,891
942501 경기도 과태료 폭탄, 결국은 철회 8 경기도민 2019/06/26 1,918
942500 공무원 야근수당의 현실 33 .. 2019/06/26 6,528
942499 직장에서 자꾸 눈물을 보이네요 2 울보 2019/06/26 2,347
942498 건강검진안내 문자 받으신분 ?? 2019/06/26 1,140
942497 강아지 유치원 선생의 자격조건은 어떻게 되나요? 1 질문 2019/06/26 1,577
942496 올케가 집에서 자기 엄마와 저희 엄마 험담을 그렇게 하더래요. 31 ..... 2019/06/26 9,681
942495 제주동부경찰 징계청원 다음에 메인기사로 떴어요. 3 Pianis.. 2019/06/26 1,170
942494 소설책 추천 해 주세요 5 보리 2019/06/26 2,188
942493 아파서 못사는 형제~ 151 2019/06/26 22,950
942492 치과에 근무하고 계신분 계신가요? 4 여름 2019/06/26 1,917
942491 온더보더 맛있나요? 가보려는데 9 .. 2019/06/26 2,021
942490 단독실비 어디서 가입할수 있나요? 1 궁금 2019/06/26 1,685
942489 유효기간지난 린스 샴푸 바디로션 세제등등 어찌버려야하나요? 23 유효기간 2019/06/26 8,331